作者baolidab (海綿寶寶)
看板vitalitydiet
標題[請益] 請問有無幫助排便的輕便飲食呢？
時間Wed May 7 22:28:12 2008
公司有一位女性朋友，身體對食物很挑（這個吃了會痛那個吃了不舒服）
兩三天沒大便了說（小腹都跑出來），想請問有沒有簡單、可以調整排便的生機飲食呢？
或者不用調理的，一些簡單的食物。
感謝大家^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.15.37
1F：→ baolidab:剛剛爬文有看到決明子茶包@@ 05/07 22:29
2F：推 flowercatpt:水果：香蕉、鳳梨等，每餐飯後都吃，也可以喝一點優絡 05/08 00:18
3F：→ flowercatpt:乳，我以前也有這個困擾，現在都這樣吃，有改善哦~ 05/08 00:18
4F：→ flowercatpt:吃飯時少吃肉類多吃蔬菜~ 05/08 00:19
5F：→ baolidab:謝謝樓上大大~^^，我會勸她多吃青菜！ 05/08 07:20
6F：推 greendolphin:我覺得最有用的是..早上喝溫開水，一次灌500CC 05/08 18:43
7F：→ greendolphin:很有用喔。 05/08 18:44
8F：→ baolidab:請問樓上大大，這樣會不久之後想上廁所嗎？ 05/08 20:31
9F：→ baolidab:還是常常這樣做可以改善腸胃呢？ 05/08 20:31
10F：推 smallquai:每天都吃燕麥片(粗、細)都可以，超有用的!! 05/09 00:11
11F：→ baolidab:昨晚打電話給她，她說都曾經試過…燕麥片我就不知道了 05/09 22:30
12F：→ baolidab:謝謝大家~~^^ 05/09 22:30
13F：推 schizo:黃金穀粉 超有效的 而且據說之前便秘的大便不會痛 05/11 04:55
14F：推 zanny:梅精或酵素好像都可以 05/12 11:49
15F：→ baolidab:謝謝樓上兩位大大~~~我繼續推薦給我那位女性友人! 05/12 23:46
16F：推 meisterhaft:FIBERSURE 纖維粉~真是有用~幾乎到拉了[不慎喝太多] 05/13 20:55
17F：→ baolidab:謝謝樓上大大~~~^^，我會建議他！ 05/14 20:32
18F：→ mai508:香蕉、風梨、木瓜、燕麥片對我來說都沒效果說...最近想來試 05/15 09:15
19F：→ mai508:酵素 05/15 09:15
20F：推 bunnys:要先確定她的身體會挑還是他的嘴巴會挑,不然建議她吃啥好像 05/18 20:04
21F：→ bunnys:都很怪 05/18 20:04
22F：→ baolidab:好像都有，她試過很多食物，但也挑食（青椒苦瓜這類） 05/18 22:42
23F：推 bunnys:所以她需要的是先改善挑食的習慣啊 05/19 12:47
24F：→ baolidab:說的也是...哈 05/20 00:17
25F：→ putyz:可以吃熟的香蕉或熟的蘋果例如APPLE派 06/05 23:47
26F：→ putyz:麥當勞有賣apple派 06/05 23:51