※ 引述《fv (跳跳跳飛)》之銘言： : 辛苦學長了...還一直為我們操心....>< : 基礎動作阿~~是永遠不嫌多d : 我的理想是 : 這些東西..如果你想變強，自己找時間把它做好 : 不要浪費每一分每一秒我們在繁重的課業裡 XP : 所撥出來的可以在一起打球的時間~~~ : 熱身好，就可以馬上來練默契練隊形轉換練很多很多 : 降不是很好嗎^^ 其實你們才是真正的辛苦啦 要帶好一個球隊是不簡單的 特別是那些老的通通都不見的時候..... (我絕對沒有說是杰翰喔....哈哈....不過他是真的很累啦 又要實習又要準備研究所的....大家為他加油吧) 不過我個人的建議是 希望每次練球的時候能夠撥出1～1.5個小時一起練基本動作 內容就包括所有的姿勢囉 (上手、下手、對傳、三角傳球等等) 一方面大家可以互相糾正 一方面隊長和教練(就是家旭啦)也可以掌握到每個隊員的狀況 可能有些基本動作不錯的學弟妹會覺得很無聊 但大家就把吃苦或無聊當作是吃補吧 有練一定比沒練好嘛....ㄏ 我的另一個建議是 既然已經很有一個球隊的樣子了 那練球的時候是不是可以稍稍嚴格要求一點 就是說隊長或教練還沒說休息的時候 所有人除非受傷或身體不適，都不能休息或喝水或接電話(請政宏特別注意這點喔...:P) 時間到了才可以做這些事情 一段的練球時間要多久就看隊長或教練的想法囉 另外，休息的時間也不能太久 要不然大家身體都會冷掉了(個人建議....5分鐘以內) 唉呀，一講下來就又是欲罷不能呀 真是抱歉 --

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