※ 引述《fv (跳跳跳飞)》之铭言： : 辛苦学长了...还一直为我们操心....>< : 基础动作阿~~是永远不嫌多d : 我的理想是 : 这些东西..如果你想变强，自己找时间把它做好 : 不要浪费每一分每一秒我们在繁重的课业里 XP : 所拨出来的可以在一起打球的时间~~~ : 热身好，就可以马上来练默契练队形转换练很多很多 : 降不是很好吗^^ 其实你们才是真正的辛苦啦 要带好一个球队是不简单的 特别是那些老的通通都不见的时候..... (我绝对没有说是杰翰喔....哈哈....不过他是真的很累啦 又要实习又要准备研究所的....大家为他加油吧) 不过我个人的建议是 希望每次练球的时候能够拨出1～1.5个小时一起练基本动作 内容就包括所有的姿势罗 (上手、下手、对传、三角传球等等) 一方面大家可以互相纠正 一方面队长和教练(就是家旭啦)也可以掌握到每个队员的状况 可能有些基本动作不错的学弟妹会觉得很无聊 但大家就把吃苦或无聊当作是吃补吧 有练一定比没练好嘛....ㄏ 我的另一个建议是 既然已经很有一个球队的样子了 那练球的时候是不是可以稍稍严格要求一点 就是说队长或教练还没说休息的时候 所有人除非受伤或身体不适，都不能休息或喝水或接电话(请政宏特别注意这点喔...:P) 时间到了才可以做这些事情 一段的练球时间要多久就看队长或教练的想法罗 另外，休息的时间也不能太久 要不然大家身体都会冷掉了(个人建议....5分钟以内) 唉呀，一讲下来就又是欲罢不能呀 真是抱歉 --

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