※ 引述《ff15 (我想念優格)》之銘言： : 第三講—舉球 : 　　舉球員最困難的是甚麼？大約歸納起來有以下五點(以困難程度的順序)： : (1)要能把球傳到想傳的地方。 : (2)要在合適的時間把球傳到目的地。 : (3)能把接不好的發球傳成好打的球。 : (4)要能掌握場中攻擊手的生理以及心理狀態;亦即把球傳給狀況最好的人。 : (5)要在舉到球的一剎那能確認何處的攔網較易突破（諸如有人已被快攻手或舉球員本身的 : 假動作調開了） 然後將球傳給具有最佳攻擊地位的人 : 　　由此看來....一個真正的好舉球員被稱之為球隊的靈魂的確不為過。 高層次的比賽..舉球員必須能騙過對方的攔網者..讓隊友能在最少障礙下強力扣殺!! 但基本的..沒有舉球者所舉出位置高度漂亮的好球是不會有據破壞性的強力攻擊的!! 除了舉球之外...舉球員更是擔任著場上教練的腳色!! 需要隨著場上的變化..球員的狀況..而做出不同的球路..達到有效的攻擊進而得分!! 簡單的例子..要能視今天場上誰的狀況最好..而把攻擊的主力交給他..!! 從舉球員就能知道一個球隊的強弱...有好的舉球員絕對不會一直是爛球隊.. 但沒有好的舉球員一定不會是強隊!! : 　　如何把把球舉好呢？有幾點需要注意： : （1）注意舉球時手與球的接觸位置是否正確？手指自然張開，放鬆，雙手拇指與食指形 : 成一三角形，透過此三角形的中央瞄球。球過手時手指放軟，讓球順勢掉進來再像彈簧一 : 樣把球送出，（所以厲害的舉球員動作都很軟，而且協調又漂亮的！）。球在手上要有吸 : 納／反彈／控制球的感覺。 : （2）從前剛學基本動作，老師都要求我們練舉球的時候球落下時，手臂要把球吃進來, : 腳要彎到跟半蹲一樣，然後再把手、腳伸直 把球送出。一開始動作都是慢慢的，都是先 : 練持球，以後才練舉球。舉不到五十球，手、腳、肩、脖子就痠的跟什麼一樣，不過辛 : 苦是會有代價的！最好托球時五根指頭都能接觸到球面，如此控球會更輕鬆的!若左 : 右手的力量不同,球會偏向一邊飛喔！ : 　 : 把球送出時，要同時用到手腕，手臂，腰力，和膝蓋的力量，順勢的上升，平時多練練 : 全身的協調感及手控制球的感覺，你會發現指力不須用很大，就可以把球舉的又高又遠 : 又穩啦！ 舉球員也一直是我們球隊的痛....因為舉球員的訓練是更加困難的... 除了因為我們本來就沒有這樣的人才可以教學.. 另一方面...大家總希望當那耀眼的攻擊手.. 這種辛苦卻又不起眼的腳色總是比較乏人問津的!! --

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