以後不如固定這種練球模式 教練沒來的話就以複習跟演練之前學的為主 還有打場應用 講起來是有點好聽啦 不過希望大家可以把教練教的應用到打場中 然後今天的再提一下 運球的練習跟123號和45號的分組練習 請一定要自己找時間練 不會也要問學長們 動作先做慢做精確 然後再慢慢催速度 這些東西都是基礎 卻是我們沒有認真打過的基礎 包括傳球包括上籃這些 基礎打得好 樓才蓋得高 不只是練球在練 大家沒事多碰碰球多練練 或是之前將軍有說的左右手的定點運球 高度從膝蓋高 腰高跟肩膀高 各運100球 練習不要看球運 讓身體去記住那種感覺 這方面說到嘴破也沒用 大家加油吧! 然後打場的時候啊 首先上場如果進入半場攻防 就記得要多傳導幾球 讓所有隊友可以趕快進入比賽的情境 不要急!!!!! 還有今天讓大家都守二三 注意補防跟位置的概念 之前都強調過了 二三也是我們很傳統的守法 今天雙方都守得很好 失分很多都在快攻跟進攻籃板之後的第二波 至於這個 大家要好好想想 轉換快攻時 防守方應該要有的概念 像是swimming學長說345號可以先試著對球 讓12號有時間可以回本籃去防守 而不要只有12號去對球 如果12號被過就等著吃屎 但相對的大家的體能就會花費 這就是防守快攻的代價 快攻都在哪裡 應該都在籃板的搶奪吧 你搶到進攻籃板 就能夠組織第二波進攻 可是如果被對方搶走 那對方快攻的機會就來了 所以籃底下卡位的人一定要注意 這些事情 聽起來很容易 做起來似乎也還好 可是更重要的 大家在場上的專注力到底夠不夠 籃板一沒了 是在前場嘆息 還是趕快抓人防守 你的想法 往往也會決定你在場上的貢獻度 其他還有什麼我有漏掉嗎 專注!!!!!!!! 還是老話一句 既然在場上 就要找到自己可以做的事情 大家加油 我今天跟張品御去BOT上廁所的時候 他都一直摸我屁股 --

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