以後不如固定这种练球模式 教练没来的话就以复习跟演练之前学的为主 还有打场应用 讲起来是有点好听啦 不过希望大家可以把教练教的应用到打场中 然後今天的再提一下 运球的练习跟123号和45号的分组练习 请一定要自己找时间练 不会也要问学长们 动作先做慢做精确 然後再慢慢催速度 这些东西都是基础 却是我们没有认真打过的基础 包括传球包括上篮这些 基础打得好 楼才盖得高 不只是练球在练 大家没事多碰碰球多练练 或是之前将军有说的左右手的定点运球 高度从膝盖高 腰高跟肩膀高 各运100球 练习不要看球运 让身体去记住那种感觉 这方面说到嘴破也没用 大家加油吧! 然後打场的时候啊 首先上场如果进入半场攻防 就记得要多传导几球 让所有队友可以赶快进入比赛的情境 不要急!!!!! 还有今天让大家都守二三 注意补防跟位置的概念 之前都强调过了 二三也是我们很传统的守法 今天双方都守得很好 失分很多都在快攻跟进攻篮板之後的第二波 至於这个 大家要好好想想 转换快攻时 防守方应该要有的概念 像是swimming学长说345号可以先试着对球 让12号有时间可以回本篮去防守 而不要只有12号去对球 如果12号被过就等着吃屎 但相对的大家的体能就会花费 这就是防守快攻的代价 快攻都在哪里 应该都在篮板的抢夺吧 你抢到进攻篮板 就能够组织第二波进攻 可是如果被对方抢走 那对方快攻的机会就来了 所以篮底下卡位的人一定要注意 这些事情 听起来很容易 做起来似乎也还好 可是更重要的 大家在场上的专注力到底够不够 篮板一没了 是在前场叹息 还是赶快抓人防守 你的想法 往往也会决定你在场上的贡献度 其他还有什麽我有漏掉吗 专注!!!!!!!! 还是老话一句 既然在场上 就要找到自己可以做的事情 大家加油 我今天跟张品御去BOT上厕所的时候 他都一直摸我屁股 --

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