暑訓6/23~6/27 地點都是中央場3 6/23 7:00中央場3早餐兼佔場 7:45準時集合 腳踏車預走跑校園路線 跑校園 折返跑1 1 1 3 3 4 4 交叉步 抬腿走 紓緩動作 帶球折返 (防守步+帶球折返)x3 雙人傳球快攻 三人八字快攻 三二快攻攻防 跑籃(單點 三點) (托板 基本動作 半場攻防)看時間增減 休息 對抗賽 下午14:00系館集合 新體重訓 重訓完請吃冰 6/24 17:45中央場3準時集合 練球同上 不重訓 6/25 17:45中央場準時集合 練球同上 不重訓 6/26 7:00中央場3早餐兼佔場 7:45準時集合 練球同上 要重訓 6/27 17:45中央場準時集合 練球同上 不重訓 可能要約友誼賽 看人數 分隊 xxxx隊 oooo隊 毛祈鈞55 齊奕榮03 陳建宇66 莊翔宇26 邱柏喻33 賴軍諺10 黃鈞奕44 何之遠00 何俊賢22 吳乃聖08 孫　全02 駱君樺20 駱品村29 總之就是按照年級分 2 vs 1+3 第三天oooo隊人不夠就代一個 最後一天人短少很多 我想辦法找人代打或者約友誼賽 有問題或有沒po的是像隨時提醒我 thanx p.s.請推文取隊名 --

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