暑训6/23~6/27 地点都是中央场3 6/23 7:00中央场3早餐兼占场 7:45准时集合 脚踏车预走跑校园路线 跑校园 折返跑1 1 1 3 3 4 4 交叉步 抬腿走 纾缓动作 带球折返 (防守步+带球折返)x3 双人传球快攻 三人八字快攻 三二快攻攻防 跑篮(单点 三点) (托板 基本动作 半场攻防)看时间增减 休息 对抗赛 下午14:00系馆集合 新体重训 重训完请吃冰 6/24 17:45中央场3准时集合 练球同上 不重训 6/25 17:45中央场准时集合 练球同上 不重训 6/26 7:00中央场3早餐兼占场 7:45准时集合 练球同上 要重训 6/27 17:45中央场准时集合 练球同上 不重训 可能要约友谊赛 看人数 分队 xxxx队 oooo队 毛祈钧55 齐奕荣03 陈建宇66 庄翔宇26 邱柏喻33 赖军谚10 黄钧奕44 何之远00 何俊贤22 吴乃圣08 孙　全02 骆君桦20 骆品村29 总之就是按照年级分 2 vs 1+3 第三天oooo队人不够就代一个 最後一天人短少很多 我想办法找人代打或者约友谊赛 有问题或有没po的是像随时提醒我 thanx p.s.请推文取队名 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.133.247 ※ 编辑: satisfac523 来自: 61.31.133.247 (06/20 01:40) ※ 编辑: satisfac523 来自: 61.31.133.247 (06/20 01:56)