作者bu15 (ㄋㄟㄋㄟ)
看板vetbasket
標題[公告] 以後的練球
時間Mon Oct 22 23:08:29 2007
下禮拜開始
練球由一週3天改成一週兩天
因為出席率下降及受傷率上升的關係
現在大家投票
要禮拜一的推1
禮拜二的推2
少調了一天
大家不要偷懶
我希望大家可以自己要求自己
去做自主訓練
或是重訓
重訓可以強化自己的肌力與耐力
還可以增加力量爆發力
這是在場上你要跟人家對抗的本錢
自主訓練也很簡單
像我現在每天練運球
邱博諭跟維尼也每天要練投200球
是投進200球不是出手200次
一些基本動作不好的
可以加強自己的運球
還友修正自己的出手姿勢
還友加強你的傳接球
這些基本的東西部好
上場你只有吃鱉的份
看看週末友誼賽
卡為這東西有做好
就可以搶到籃板
基本的東西連接起來
就是場上的貢獻
其實要上場
不用很華麗的運球
不用JORDAN的跳躍力
只要能用心處理好每一個基本環節
你就可以在場上做出貢獻
27號以前
我希望每個學弟都可以PO出自己的自主訓練方式
如果不知該怎麼做
很多學長可以問
大家也都打了幾次球了
那邊有缺失都知道
去問
就知道自己那邊有缺點
慢慢改吧
希望大家都可以進步
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.56.34
1F：推 mysterics:2 (兩個鳥炮你們的200顆投完沒？？我要檢查) 10/22 23:08
2F：推 Inck:是邱柏喻XD 10/22 23:17
3F：推 lavender911:2 怎麼從一個禮拜兩百變一天兩百@@ 隊長上訴阿! 10/22 23:58
4F：推 wumai:雖然是老人了...但是偷偷推一下2 10/23 00:05
5F：推 sevenup1021:2 囧了不是每天200啦XD~鳥砲我投完了! 10/23 00:10
6F：推 bu15:頭完了就在家200 10/23 00:12
7F：推 forthday:推2 10/23 09:30
8F：推 ghostonfire:2 10/24 20:34
9F：推 bu15:所以是禮拜二囉 10/27 00:11