作者bu15 (ㄋㄟㄋㄟ)
看板vetbasket
标题[公告] 以後的练球
时间Mon Oct 22 23:08:29 2007
下礼拜开始
练球由一周3天改成一周两天
因为出席率下降及受伤率上升的关系
现在大家投票
要礼拜一的推1
礼拜二的推2
少调了一天
大家不要偷懒
我希望大家可以自己要求自己
去做自主训练
或是重训
重训可以强化自己的肌力与耐力
还可以增加力量爆发力
这是在场上你要跟人家对抗的本钱
自主训练也很简单
像我现在每天练运球
邱博谕跟维尼也每天要练投200球
是投进200球不是出手200次
一些基本动作不好的
可以加强自己的运球
还友修正自己的出手姿势
还友加强你的传接球
这些基本的东西部好
上场你只有吃鳖的份
看看周末友谊赛
卡为这东西有做好
就可以抢到篮板
基本的东西连接起来
就是场上的贡献
其实要上场
不用很华丽的运球
不用JORDAN的跳跃力
只要能用心处理好每一个基本环节
你就可以在场上做出贡献
27号以前
我希望每个学弟都可以PO出自己的自主训练方式
如果不知该怎麽做
很多学长可以问
大家也都打了几次球了
那边有缺失都知道
去问
就知道自己那边有缺点
慢慢改吧
希望大家都可以进步
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.56.34
1F：推 mysterics:2 (两个鸟炮你们的200颗投完没？？我要检查) 10/22 23:08
2F：推 Inck:是邱柏喻XD 10/22 23:17
3F：推 lavender911:2 怎麽从一个礼拜两百变一天两百@@ 队长上诉阿! 10/22 23:58
4F：推 wumai:虽然是老人了...但是偷偷推一下2 10/23 00:05
5F：推 sevenup1021:2 囧了不是每天200啦XD~鸟炮我投完了! 10/23 00:10
6F：推 bu15:头完了就在家200 10/23 00:12
7F：推 forthday:推2 10/23 09:30
8F：推 ghostonfire:2 10/24 20:34
9F：推 bu15:所以是礼拜二罗 10/27 00:11