大胸部真的維持不是很容易：D 以下所說的內衣都指的是：FGHI罩杯的單一件上衣。 簡單的區分內衣的主要訴求，分成兩個大方向：舒適與機能。 舒適取向的內衣通常單價高(2000以上)，材質佳，有較多的外觀設計。 機能取向的，價格較混亂，也有出現機能與設計並重的內衣。 個人覺得，長到F以上，想要維持不下垂、外擴，絕對有辦法，但是要"代價"。 這個代價除了金錢，包含了身體上的適應(過程的痛苦)和痕跡(肩膀上長時間壓痕)。 因為內衣對我來說是"機能滿意了再來討論美感"， 所以買內衣只住注重"機能"和"價錢"的平衡，如果剛好有好看的就是賺到了。 這是我的覺悟。 關於內衣的款式 ---------------- 從小的經驗告訴我，大罩杯是沒有選擇的餘地的QQ。(阿罵肉色) 不過近年來內衣廠商的策略也在調整，能夠選的項目已經多很多了。 儘管如此，還是會遇到一些困難： 1.價錢。典型的如himico，機能不算差，設計也挺美，但是要價2000以上。 2.好看的內衣很多都是舒適取向，故絕對不考慮。 3.品牌的骨架與BB點設定。即使罩杯本身裝得下，西方骨架設定的內衣穿在我們身上， 機能與效果都大打折扣，甚至會感到不舒服(像是胸部被往左右拉開之類的)。 關於這點，不是說歐美櫃的都不穿，而是要用最嚴格標準去試穿才行。 罩杯字母好混亂？ ----------------- 罩杯本身的FHG數字其實只是一種參考、廠商自己區別大小而已，一切以試穿為準。 因為以下情況在我經驗中是經常發生的： 1.只用尺量，我可能才F，但真正試穿要穿到G罩。 2.有時一些歐洲櫃的內衣標到E，那時日系內衣穿到32G的我卻穿得下。 品牌經驗(還有許多牌子沒試過，請大家多多逛專櫃) --------- 在我經驗中，以G罩杯為例，可以穿的內衣有以下： 茱莉亞、曼黛瑪蓮、Lofan、蕾嘉彼、himico、莎露、靠過來系列... 1.茱莉亞的位置在中有資料，你可以去看一看。約3200/2件。 機能很不錯，尤其是減肥的人胸部肉還沒有固定會流來流去的時候， 「抓肉」的功能很棒。 2.曼黛瑪蓮版上討論很多，機能不錯。她的波羅、蜜波羅(3/4)， 還有1-2款有出到G的全罩內衣都可以試試。約1500-1800/1件 3.Lofan是在桃園大遠百逛時，在促銷一整套1500整。她拿80F給我穿剛好。 機能普通，還不錯看，是拿來當緊急備用的。 4.蕾嘉彼，很漂亮，機能普通，3000以上的樣子。 5.himico，機能非常棒，設計、款式都很多(會分散不同的店)，穿起來胸型偏尖， 但不適合胸部肉還沒固定的朋友(請穿茱莉亞)。2XXX/一件 6.莎露，機能也很棒，現在款式應該有進口5-6種了，穿起來胸型也是偏尖， BB點會不會太寬就看個人。料子很實在，我穿可以8個月才變形。3～5000/一件。 7.靠過來系列，機能、價錢、耐用度都比曼黛略低，很窮又缺內衣時的選擇。 1200/一件。 胸部的保養 ------------ 除了適當的肌肉訓練（有）、機能適合的內衣、正確的撥胸、 2-3小時(或每次上廁所)就調整胸部之外，洗完澡可以擦上胸部的緊實霜， 洗完溫水澡再90度彎腰，用冷水(蓮蓬頭開到最大)由胸部底部往臉的方向沖。 （這樣有助於肌膚的緊實與長大：D） 至於按摩，只能說看人。 我的胸部是乳腺組織較多的(下面有寫)，如果自己按摩乳腺，胸部也是會大一點點.. 如果是男友按摩，會大的滿明顯的。(-///-) 這是個人經驗。 最好額外鍛鍊背後與後腰的肌肉，還有腹部肌肉。 就力學觀點，大罩杯的女生腰部、脊椎(坐骨神經)與背肌都承受更多的壓力， 考慮骨骼健康，鍛鍊肌肉來保護是最好的。 也千萬不要駝背(身體的壓力會比不駝背更大)。 胸部類型與穿法(個人心得) --------------- 這裡的胸部類型不是指胸部的形狀，而是指乳房裡面的東西。 當長到F以上時就很明顯了。 第一種，乳房裡脂肪占大多數，這樣的乳房是十分柔軟的。 用手一捏就整個軟軟的陷下去。 這樣的胸部在減重時要十分的小心，很容易就一起減掉。 脂肪消失太快的話，會出現皮膚鬆軟或肥胖紋。 在保養上，皮膚的緊實比第二種來得重要。 第二種，乳腺組織非常發達，觸感紮實，比較Q。 用手稍微壓一下就可以摸到乳線組織。 減重時比較不會像第一種，出現胸部快速縮小的情形，但還是要小心。 我是第二種，發胖時胸部一起胖，減重時只要不要空腹、餓到肚子，胸部都不會變小。 然後是穿法。我的穿法基本上和專櫃小姐差不多，但是算下了猛藥。 肩帶套上後，直接彎腰90度，讓乳房進入罩杯，同時把鋼圈移到乳房的底部。 然後調肩帶、調整乳房位置、撥腋下、再次調整乳房位置與罩杯。 幾乎是隨時..務必要求乳房與腋下受到完整的支撐與包覆、集中與托高， 但是乳房的上半部絕對不可以壓到。 背後、腹部的墜肉不推，原因是再推下去就沒內衣了。 還有專櫃小姐看到都會該該叫(不認同)的一個重點... 就是 肩帶會調得比較緊，將胸部上提到我認為該在的位置。 所以背帶的穩定與緊度、材質也很要求，我都會多往裡面扣一格。 (不然背帶會往上跑變成吊橋） 這樣做會有什麼效果呢？ 整個胸部將會很挺，天天這樣穿，也很難下垂外擴。 這樣做的代價： 每天洗澡肩膀一定會有壓痕... 肩膀到肩挾骨的皮膚可能因為肩帶長時間的壓迫，而有長期痘痘。 內衣承受的壓力更大，比較容易變形。 不習慣的人一開始會非常的難受。 ps.肉還會流來流去的姊妹請斟酌使用。 最後... ------- 我從國中開始這樣穿到現在22歲...胸部還是很挺沒外擴， 破除了國中E罩時專櫃小姐給我的詛咒： 「再怎麼挺的大胸，到了大學畢業都一定會下垂外擴。」 真是可喜可賀啊。 也希望不要在長了，我不想再寫一篇JK的內衣心得。 -- 簡單來說，我的經濟不足以負擔我的胸部。 貧者心之緋句 --

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