大胸部真的维持不是很容易：D 以下所说的内衣都指的是：FGHI罩杯的单一件上衣。 简单的区分内衣的主要诉求，分成两个大方向：舒适与机能。 舒适取向的内衣通常单价高(2000以上)，材质佳，有较多的外观设计。 机能取向的，价格较混乱，也有出现机能与设计并重的内衣。 个人觉得，长到F以上，想要维持不下垂、外扩，绝对有办法，但是要"代价"。 这个代价除了金钱，包含了身体上的适应(过程的痛苦)和痕迹(肩膀上长时间压痕)。 因为内衣对我来说是"机能满意了再来讨论美感"， 所以买内衣只住注重"机能"和"价钱"的平衡，如果刚好有好看的就是赚到了。 这是我的觉悟。 关於内衣的款式 ---------------- 从小的经验告诉我，大罩杯是没有选择的余地的QQ。(阿骂肉色) 不过近年来内衣厂商的策略也在调整，能够选的项目已经多很多了。 尽管如此，还是会遇到一些困难： 1.价钱。典型的如himico，机能不算差，设计也挺美，但是要价2000以上。 2.好看的内衣很多都是舒适取向，故绝对不考虑。 3.品牌的骨架与BB点设定。即使罩杯本身装得下，西方骨架设定的内衣穿在我们身上， 机能与效果都大打折扣，甚至会感到不舒服(像是胸部被往左右拉开之类的)。 关於这点，不是说欧美柜的都不穿，而是要用最严格标准去试穿才行。 罩杯字母好混乱？ ----------------- 罩杯本身的FHG数字其实只是一种参考、厂商自己区别大小而已，一切以试穿为准。 因为以下情况在我经验中是经常发生的： 1.只用尺量，我可能才F，但真正试穿要穿到G罩。 2.有时一些欧洲柜的内衣标到E，那时日系内衣穿到32G的我却穿得下。 品牌经验(还有许多牌子没试过，请大家多多逛专柜) --------- 在我经验中，以G罩杯为例，可以穿的内衣有以下： 茱莉亚、曼黛玛莲、Lofan、蕾嘉彼、himico、莎露、靠过来系列... 1.茱莉亚的位置在中有资料，你可以去看一看。约3200/2件。 机能很不错，尤其是减肥的人胸部肉还没有固定会流来流去的时候， 「抓肉」的功能很棒。 2.曼黛玛莲版上讨论很多，机能不错。她的波罗、蜜波罗(3/4)， 还有1-2款有出到G的全罩内衣都可以试试。约1500-1800/1件 3.Lofan是在桃园大远百逛时，在促销一整套1500整。她拿80F给我穿刚好。 机能普通，还不错看，是拿来当紧急备用的。 4.蕾嘉彼，很漂亮，机能普通，3000以上的样子。 5.himico，机能非常棒，设计、款式都很多(会分散不同的店)，穿起来胸型偏尖， 但不适合胸部肉还没固定的朋友(请穿茱莉亚)。2XXX/一件 6.莎露，机能也很棒，现在款式应该有进口5-6种了，穿起来胸型也是偏尖， BB点会不会太宽就看个人。料子很实在，我穿可以8个月才变形。3～5000/一件。 7.靠过来系列，机能、价钱、耐用度都比曼黛略低，很穷又缺内衣时的选择。 1200/一件。 胸部的保养 ------------ 除了适当的肌肉训练（有）、机能适合的内衣、正确的拨胸、 2-3小时(或每次上厕所)就调整胸部之外，洗完澡可以擦上胸部的紧实霜， 洗完温水澡再90度弯腰，用冷水(莲蓬头开到最大)由胸部底部往脸的方向冲。 （这样有助於肌肤的紧实与长大：D） 至於按摩，只能说看人。 我的胸部是乳腺组织较多的(下面有写)，如果自己按摩乳腺，胸部也是会大一点点.. 如果是男友按摩，会大的满明显的。(-///-) 这是个人经验。 最好额外锻链背後与後腰的肌肉，还有腹部肌肉。 就力学观点，大罩杯的女生腰部、脊椎(坐骨神经)与背肌都承受更多的压力， 考虑骨骼健康，锻链肌肉来保护是最好的。 也千万不要驼背(身体的压力会比不驼背更大)。 胸部类型与穿法(个人心得) --------------- 这里的胸部类型不是指胸部的形状，而是指乳房里面的东西。 当长到F以上时就很明显了。 第一种，乳房里脂肪占大多数，这样的乳房是十分柔软的。 用手一捏就整个软软的陷下去。 这样的胸部在减重时要十分的小心，很容易就一起减掉。 脂肪消失太快的话，会出现皮肤松软或肥胖纹。 在保养上，皮肤的紧实比第二种来得重要。 第二种，乳腺组织非常发达，触感紮实，比较Q。 用手稍微压一下就可以摸到乳线组织。 减重时比较不会像第一种，出现胸部快速缩小的情形，但还是要小心。 我是第二种，发胖时胸部一起胖，减重时只要不要空腹、饿到肚子，胸部都不会变小。 然後是穿法。我的穿法基本上和专柜小姐差不多，但是算下了猛药。 肩带套上後，直接弯腰90度，让乳房进入罩杯，同时把钢圈移到乳房的底部。 然後调肩带、调整乳房位置、拨腋下、再次调整乳房位置与罩杯。 几乎是随时..务必要求乳房与腋下受到完整的支撑与包覆、集中与托高， 但是乳房的上半部绝对不可以压到。 背後、腹部的坠肉不推，原因是再推下去就没内衣了。 还有专柜小姐看到都会该该叫(不认同)的一个重点... 就是 肩带会调得比较紧，将胸部上提到我认为该在的位置。 所以背带的稳定与紧度、材质也很要求，我都会多往里面扣一格。 (不然背带会往上跑变成吊桥） 这样做会有什麽效果呢？ 整个胸部将会很挺，天天这样穿，也很难下垂外扩。 这样做的代价： 每天洗澡肩膀一定会有压痕... 肩膀到肩挟骨的皮肤可能因为肩带长时间的压迫，而有长期痘痘。 内衣承受的压力更大，比较容易变形。 不习惯的人一开始会非常的难受。 ps.肉还会流来流去的姊妹请斟酌使用。 最後... ------- 我从国中开始这样穿到现在22岁...胸部还是很挺没外扩， 破除了国中E罩时专柜小姐给我的诅咒： 「再怎麽挺的大胸，到了大学毕业都一定会下垂外扩。」 真是可喜可贺啊。 也希望不要在长了，我不想再写一篇JK的内衣心得。 -- 简单来说，我的经济不足以负担我的胸部。 贫者心之绯句 --

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