作者chelle3399 (許願....)
看板underwear
標題[心得]消除附乳
時間Sun Jul 17 20:30:51 2005
之前我去中友買內衣時 小姐發現我的附乳 嚇一跳
因為之前我都穿T-SHIRT胸罩 不然就是素面的 所以都跑掉了
當然我買了三套集中型的 回來後我想說要叫我穿馬甲 殺了我比較快
因為很熱 想說運動應該可以減吧 後面我發現真的挺有效的耶
有兩種方式可以讓你們穿衣服更好看唷
第一個方式是防駝背-------坐在床上 雙手往後伸直手掌與頭反方向
屁股往前坐 會有點酸(拉筋動作)
十秒後休息 大概做十次吧 每天唷
第二個動作消附乳-------側躺在床上 然後手往後伸 跟身體反方向
伸到極限為止.....我都是靠牆做 所以手都貼牆
挺痛的說 不過測面的線條會很可看唷 因為有拉筋
反覆做20次 記得兩邊都要做唷
以上是我提供的小方式啦 如果你有興趣可以做做看
但注意安全別逞強 不然容易受傷的唷!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.242.141
1F：推 Blue9:實在有看沒有懂說>"< 220.140.41.79 07/17
2F：推 didodido:我也看不太懂...210.192.233.137 07/17
3F：推 type11:我居然都看懂了耶XD 其實動作還挺簡單的 做比較難 140.127.57.234 07/17
4F：推 rokurokuuu:XDD 我也看懂了~ 我也照著做了耶~ >////< 61.229.188.112 07/17
5F：推 chelle3399:總算有人看懂了 呼 我還以為我表達方式錯了^^140.134.242.141 07/17
6F：→ cocoasheep:皮企鵝你跟人家消什麼附乳啊~~<(‵Д′)@m 218.184.47.23 07/17
7F：→ cocoasheep:請問.第一個動作手是往屁股還是越過肩膀?? XD 218.184.47.23 07/17
8F：推 chelle3399:屁股140.134.242.141 07/17
9F：→ cocoasheep:謝謝..^^ 218.184.47.23 07/17
10F：推 chaio:原來企鵝板主也有副乳（筆記..） 220.135.141.72 07/17
11F：推 virfish:誰看的懂得來翻譯一下吧218.169.124.143 07/17
12F：推 rokurokuuu:.......... 這種事不要亂筆記啦! 61.229.188.112 07/17
13F：→ cocoasheep:企鵝有副乳~鄉民有看到~~ XDDDD 218.184.47.23 07/17
14F：推 xcape:不太懂第二個動作的手往後伸與身體反方向 210.66.62.114 07/18
15F：→ xcape:請您再說明一下好嗎 ^^ 210.66.62.114 07/18
16F：推 rosemary:我是動作白癡..誰願意下海拍個真相給大家啊. 61.229.19.116 07/18
17F：→ Blue9:推下海~記得只能穿內衣拍 220.140.41.79 07/18
18F：推 rokurokuuu:大家要看我自拍那些動作嗎? XDDDDDD 61.229.187.165 07/18
19F：推 rokurokuuu:板友: 不要! *搖頭* 61.229.187.165 07/18
20F：推 rokurokuuu:企鵝: "好吧..那就算了 = =" 61.229.187.165 07/18
21F：→ cocoasheep:推企鵝拍~而且不能穿內衣拍~~ XD 218.184.47.23 07/18
22F：→ cocoasheep:我來分享消除雞胸的方法好了(估狗大神找到的) 218.184.47.23 07/18
23F：→ cocoasheep:做伏地挺身可以強化胸肌.使雞胸不明顯.. 218.184.47.23 07/18
24F：→ cocoasheep:重點在手臂位置要和肩膀呈一直線.手臂的彎度 218.184.47.23 07/18
25F：→ cocoasheep:要呈90度~其實就是很像 Orz 的動作啦~不過我 218.184.47.23 07/18
26F：→ cocoasheep:連一下也做不起來~ 唉呀.. 218.184.47.23 07/18
27F：→ andreana:推企鵝拍...我也要看企鵝拍的 61.229.235.36 07/18
28F：推 chelle3399:站著效果比較沒那麼好140.134.242.141 07/18