作者chelle3399 (许愿....)
看板underwear
标题[心得]消除附乳
时间Sun Jul 17 20:30:51 2005
之前我去中友买内衣时 小姐发现我的附乳 吓一跳
因为之前我都穿T-SHIRT胸罩 不然就是素面的 所以都跑掉了
当然我买了三套集中型的 回来後我想说要叫我穿马甲 杀了我比较快
因为很热 想说运动应该可以减吧 後面我发现真的挺有效的耶
有两种方式可以让你们穿衣服更好看唷
第一个方式是防驼背-------坐在床上 双手往後伸直手掌与头反方向
屁股往前坐 会有点酸(拉筋动作)
十秒後休息 大概做十次吧 每天唷
第二个动作消附乳-------侧躺在床上 然後手往後伸 跟身体反方向
伸到极限为止.....我都是靠墙做 所以手都贴墙
挺痛的说 不过测面的线条会很可看唷 因为有拉筋
反覆做20次 记得两边都要做唷
以上是我提供的小方式啦 如果你有兴趣可以做做看
但注意安全别逞强 不然容易受伤的唷!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.242.141
1F：推 Blue9:实在有看没有懂说>"< 220.140.41.79 07/17
2F：推 didodido:我也看不太懂...210.192.233.137 07/17
3F：推 type11:我居然都看懂了耶XD 其实动作还挺简单的 做比较难 140.127.57.234 07/17
4F：推 rokurokuuu:XDD 我也看懂了~ 我也照着做了耶~ >////< 61.229.188.112 07/17
5F：推 chelle3399:总算有人看懂了 呼 我还以为我表达方式错了^^140.134.242.141 07/17
6F：→ cocoasheep:皮企鹅你跟人家消什麽附乳啊~~<(‵Д′)@m 218.184.47.23 07/17
7F：→ cocoasheep:请问.第一个动作手是往屁股还是越过肩膀?? XD 218.184.47.23 07/17
8F：推 chelle3399:屁股140.134.242.141 07/17
9F：→ cocoasheep:谢谢..^^ 218.184.47.23 07/17
10F：推 chaio:原来企鹅板主也有副乳（笔记..） 220.135.141.72 07/17
11F：推 virfish:谁看的懂得来翻译一下吧218.169.124.143 07/17
12F：推 rokurokuuu:.......... 这种事不要乱笔记啦! 61.229.188.112 07/17
13F：→ cocoasheep:企鹅有副乳~乡民有看到~~ XDDDD 218.184.47.23 07/17
14F：推 xcape:不太懂第二个动作的手往後伸与身体反方向 210.66.62.114 07/18
15F：→ xcape:请您再说明一下好吗 ^^ 210.66.62.114 07/18
16F：推 rosemary:我是动作白痴..谁愿意下海拍个真相给大家啊. 61.229.19.116 07/18
17F：→ Blue9:推下海~记得只能穿内衣拍 220.140.41.79 07/18
18F：推 rokurokuuu:大家要看我自拍那些动作吗? XDDDDDD 61.229.187.165 07/18
19F：推 rokurokuuu:板友: 不要! *摇头* 61.229.187.165 07/18
20F：推 rokurokuuu:企鹅: "好吧..那就算了 = =" 61.229.187.165 07/18
21F：→ cocoasheep:推企鹅拍~而且不能穿内衣拍~~ XD 218.184.47.23 07/18
22F：→ cocoasheep:我来分享消除鸡胸的方法好了(估狗大神找到的) 218.184.47.23 07/18
23F：→ cocoasheep:做伏地挺身可以强化胸肌.使鸡胸不明显.. 218.184.47.23 07/18
24F：→ cocoasheep:重点在手臂位置要和肩膀呈一直线.手臂的弯度 218.184.47.23 07/18
25F：→ cocoasheep:要呈90度~其实就是很像 Orz 的动作啦~不过我 218.184.47.23 07/18
26F：→ cocoasheep:连一下也做不起来~ 唉呀.. 218.184.47.23 07/18
27F：→ andreana:推企鹅拍...我也要看企鹅拍的 61.229.235.36 07/18
28F：推 chelle3399:站着效果比较没那麽好140.134.242.141 07/18