上次『心素食儀』社課，欣潔的媽媽談到一個很棒的主題「照顧好當下一念」。我便將我 之前聽到看到的文章整理一下轉PO上來和大家分享^^，希望能對伙伴們有些微的幫助～ （如果內容太嚴肅的話，請別介意阿^^） ............................JUST 分隔...................................... 先來看一個小故事： 某甲晚上到海灘去散步，看到海邊某乙在海岸邊遙望對岸的山峰，莫名其妙的對空氣拳打 腳踢，胡亂叫罵。某甲立刻想著：（這個人一定是個有妄想症的瘋子），忽然某甲領悟到 一件事：（自己好像經常在當瘋子而不自覺呢！） 確實是如此，當自己被人辱罵欺負時，事情過了後。還是不時的把「聲音名字」叫出來， 妄想出一個類似當時的情景，然後自己跟妄想過不去（生悶氣阿，不開心阿）。 過去已經消滅找不到了，跟本無法去攀緣。但當下一念的妄想卻能夠變現出一個相似過去 的情景來自導自演。同樣地，未來還沒生也找不到，根本無法攀緣。但當下一念的妄想卻 能夠想像出一個未來情景來自導自演。（例如有人一直想著會不會發生意外阿，我到底要 怎樣做才能夠讓每個人都看的慣阿，會不會被21阿...而苦惱不堪。） 所以根本沒有所謂的過去和未來，永遠都是當下一念，前念滅後念生，許多許多不一樣的 當下心念一直相續下去。所以時空世界皆不離當下一念，而我們所能把握的也確確實實是 相續轉變的當下一念。 過去的種種造就了當下一念，因為每個人都有不一樣的過去，所以每個人都有不一樣的習 慣，不一樣的看法，不一樣的種種，因此每個人都是獨特的。而當下一念也不是永恆不變 的（大家都知道），當下一念將繼續影響未來的當下一念，未來的決定權在當下一念。 所以真正重視美好的未來的人，是一個懂得掌握當下一念的人。真正快樂的人，不是活在 妄想的過去和未來的人，是一個活在當下，踏實且積極生活、勇敢改善自己心念的人。 他知道自己現在的種種，是自己過去的種種心念所造就，不是偶然衰運不是他人決定，所 以他欣然接受不會怨天尤人。 因為過去未來都找不到，所以除了當下一念，找不到有什麼事可以讓自己不快樂的，若有 人反問：「也找不到有什麼事可以讓自己快樂的阿？」，可以回答：「如果快樂能夠不假 外求，真心發自於當下一念，豈不是很自在嗎？？」所以說一念心是寶（快樂泉源） 或許有的人當下下定決心要改善自己的心念，但是由於過去種種所形成的習氣，使得自己 雖然想改善自己，但是心中一直冒出很邪惡的心念和煩惱妄想。但不用害怕，這是必然的 現象。人心本來好比一塊無染無味的布，由於長期薰習臭味而染上很重的臭氣，但是我們 知道這不是永恆不變的，只要願意把這塊布放在香氣的環境下，雖然它依然臭氣燻天，但 是慢慢地漸漸地，它會染上香氣漸漸地除去臭氣。同樣的道理，只要願意讓自己和這麼多 善良的慈青伙伴們相聚在一起，自己確實會變善良有愛心，「善心結善緣」嘛^^ 也或許以往的朋友看到自己在改變會覺得自己很假很做作。但這也是可以理解的，首先 試問「何謂『假』」，轉變是假。我們知道心念瞬息萬變，時空世界不離心念，也是瞬息 萬變。找不到真常不變的事物，假是正常無須畏懼。人人讀書學習改變自己的學問也是轉 變也是假，難道說自己假的人，他自己不用讀書不用假嗎??，而且當一個人慈悲智慧圓滿 時，我們稱他為「佛陀」，悲智圓滿的佛陀，當時都有很多人看不慣了，何況是自己。 ，因此遇到這樣的情況，我們更應該努力改善自己的心念，讓自己的布充滿香氣，將香氣 帶給朋友帶給更多人，『讓愛傳出去』嘛^^ 又或許有人會覺得自己過去作了太多太多不好的種種，過去這麼多的負面物清除不完阿。 「千年暗室，一盞明燈照亮之。」現前的黑暗既然已經被明燈照亮，然後還有一千年前的 暗室需要去照亮嗎？？過去儼然已經消失無蹤，改善了當下一念，並不需要在去改善過去 種種。所以佛家語說「一念覺，眾生即佛。一念迷，佛即眾生」^^ 我們生活在世間難免許多順逆境，而且人是有情，不免會有許多情緒情感的流露糾結， 菩薩（中譯覺有情），是智慧地覺悟的有情，亦是慈悲地去幫助其他有情覺悟。因此有情 遇到順逆境和挫折，必然會有情緒情感起伏，不然就不是有情了。但一般人還沒成為覺有 情時，是充滿苦惱妄想的有情，因此面對事情，不是去壓抑自己的情感情緒，這樣做是違 背自己是有情的事實，也很容易造成反效果。凡事應當順情而化，而在情緒和情感起伏時 ，不要忘記時時保有一顆覺察觀照的心，好好的觀察自己在面對處理事情時，身語、心念 、苦樂憂喜捨感受的前後變化，進而從中學習成長。同樣是情感流露，成長抑或墮落全在 於一顆覺察觀照的心，這才是真的在面對處理生命，而不是逃避。 上人說「活在當下」，恩，大家一起學習成長吧^^ --

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