上次『心素食仪』社课，欣洁的妈妈谈到一个很棒的主题「照顾好当下一念」。我便将我 之前听到看到的文章整理一下转PO上来和大家分享^^，希望能对伙伴们有些微的帮助～ （如果内容太严肃的话，请别介意阿^^） ............................JUST 分隔...................................... 先来看一个小故事： 某甲晚上到海滩去散步，看到海边某乙在海岸边遥望对岸的山峰，莫名其妙的对空气拳打 脚踢，胡乱叫骂。某甲立刻想着：（这个人一定是个有妄想症的疯子），忽然某甲领悟到 一件事：（自己好像经常在当疯子而不自觉呢！） 确实是如此，当自己被人辱骂欺负时，事情过了後。还是不时的把「声音名字」叫出来， 妄想出一个类似当时的情景，然後自己跟妄想过不去（生闷气阿，不开心阿）。 过去已经消灭找不到了，跟本无法去攀缘。但当下一念的妄想却能够变现出一个相似过去 的情景来自导自演。同样地，未来还没生也找不到，根本无法攀缘。但当下一念的妄想却 能够想像出一个未来情景来自导自演。（例如有人一直想着会不会发生意外阿，我到底要 怎样做才能够让每个人都看的惯阿，会不会被21阿...而苦恼不堪。） 所以根本没有所谓的过去和未来，永远都是当下一念，前念灭後念生，许多许多不一样的 当下心念一直相续下去。所以时空世界皆不离当下一念，而我们所能把握的也确确实实是 相续转变的当下一念。 过去的种种造就了当下一念，因为每个人都有不一样的过去，所以每个人都有不一样的习 惯，不一样的看法，不一样的种种，因此每个人都是独特的。而当下一念也不是永恒不变 的（大家都知道），当下一念将继续影响未来的当下一念，未来的决定权在当下一念。 所以真正重视美好的未来的人，是一个懂得掌握当下一念的人。真正快乐的人，不是活在 妄想的过去和未来的人，是一个活在当下，踏实且积极生活、勇敢改善自己心念的人。 他知道自己现在的种种，是自己过去的种种心念所造就，不是偶然衰运不是他人决定，所 以他欣然接受不会怨天尤人。 因为过去未来都找不到，所以除了当下一念，找不到有什麽事可以让自己不快乐的，若有 人反问：「也找不到有什麽事可以让自己快乐的阿？」，可以回答：「如果快乐能够不假 外求，真心发自於当下一念，岂不是很自在吗？？」所以说一念心是宝（快乐泉源） 或许有的人当下下定决心要改善自己的心念，但是由於过去种种所形成的习气，使得自己 虽然想改善自己，但是心中一直冒出很邪恶的心念和烦恼妄想。但不用害怕，这是必然的 现象。人心本来好比一块无染无味的布，由於长期薰习臭味而染上很重的臭气，但是我们 知道这不是永恒不变的，只要愿意把这块布放在香气的环境下，虽然它依然臭气燻天，但 是慢慢地渐渐地，它会染上香气渐渐地除去臭气。同样的道理，只要愿意让自己和这麽多 善良的慈青伙伴们相聚在一起，自己确实会变善良有爱心，「善心结善缘」嘛^^ 也或许以往的朋友看到自己在改变会觉得自己很假很做作。但这也是可以理解的，首先 试问「何谓『假』」，转变是假。我们知道心念瞬息万变，时空世界不离心念，也是瞬息 万变。找不到真常不变的事物，假是正常无须畏惧。人人读书学习改变自己的学问也是转 变也是假，难道说自己假的人，他自己不用读书不用假吗??，而且当一个人慈悲智慧圆满 时，我们称他为「佛陀」，悲智圆满的佛陀，当时都有很多人看不惯了，何况是自己。 ，因此遇到这样的情况，我们更应该努力改善自己的心念，让自己的布充满香气，将香气 带给朋友带给更多人，『让爱传出去』嘛^^ 又或许有人会觉得自己过去作了太多太多不好的种种，过去这麽多的负面物清除不完阿。 「千年暗室，一盏明灯照亮之。」现前的黑暗既然已经被明灯照亮，然後还有一千年前的 暗室需要去照亮吗？？过去俨然已经消失无踪，改善了当下一念，并不需要在去改善过去 种种。所以佛家语说「一念觉，众生即佛。一念迷，佛即众生」^^ 我们生活在世间难免许多顺逆境，而且人是有情，不免会有许多情绪情感的流露纠结， 菩萨（中译觉有情），是智慧地觉悟的有情，亦是慈悲地去帮助其他有情觉悟。因此有情 遇到顺逆境和挫折，必然会有情绪情感起伏，不然就不是有情了。但一般人还没成为觉有 情时，是充满苦恼妄想的有情，因此面对事情，不是去压抑自己的情感情绪，这样做是违 背自己是有情的事实，也很容易造成反效果。凡事应当顺情而化，而在情绪和情感起伏时 ，不要忘记时时保有一颗觉察观照的心，好好的观察自己在面对处理事情时，身语、心念 、苦乐忧喜舍感受的前後变化，进而从中学习成长。同样是情感流露，成长抑或堕落全在 於一颗觉察观照的心，这才是真的在面对处理生命，而不是逃避。 上人说「活在当下」，恩，大家一起学习成长吧^^ --

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