「快樂」是生命必備而且重要的能量，所以我個人很喜歡藉由讀文章和聽演講來學習一些 光明的想法與做法，讓自己可以隨時隨地都很快樂。最近學到一個「助人就是助己」的想 法覺得很棒，所以就PO出來讓大家參考看看吧^^ ..............................我是分格線><"................................... 當自己為了活動或是服務性工作，無所求的付出時，總是可以發現受到最大幫助和成長的 其實是自己。但我總是搞不懂為什麼會降子，直到學到『助人就是助己』這個想法後才恍 然大悟。恩，我們每個成員其實都是世界上的一顆小小螺絲釘，因為每個螺絲釘的努力運 作才能讓世界運作起來。而且每一個小成員，都不能只靠自己而生存，免不了要陽光、空 氣、飲食、大地、以及其他成員的幫助才能生活（包括食衣住行），因此若能熱心的去幫 助自己周遭的人事物和它們相處融洽，其實正是在幫助自己，而當自己看不慣外在人事物 或者甚至去傷害到外在的人事物時，其實受傷最大的就是自己。例如人類放肆地破壞其他 生物和地球環境，結果受傷最大的就是人類，若人類能愛護其他生物或地球，那受益最大 的也將是人類。 快樂的成分是慈悲（大愛）與智慧（正當光明積極的想法），因此如果覺得自己缺少快樂 時，可以藉由以下方法的訓練與學習慢慢找回自己的快樂^^ 首先請先試著對自己慈悲，對自己釋放善意，當慈悲心剛起時，立刻能夠感覺心中湧出一 股溫暖的快樂能量，雖然偶爾有不如意的境界悄悄地帶走自己快樂的心情，但此時要趕緊 警覺，提醒自己光陰可貴，千萬別讓不快樂的光陰多過快樂的光陰，因此便開始對自己釋 放慈悲與善意，從逆境（不如意的人事物）的手中把快樂帶回來^^ 接著，當自己經過訓練後能做到第一步時，便可以開始把自己的快樂慈悲善意往外傳播， 當然一開始先從自己的親朋好友開始，再來對非親友釋放善意甚至是自己曾經看不慣的人 （不一定要表現出來，光用心想就可以了，想像自己持續地向外傳播慈悲快樂與善意）。 然後，人完了之後，接著是其他動物，然後植物，然後非生物和環境。等自己慢慢做到了 之後呢，就能印證師公上人所說的『慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱』這句靜思語了。 因此，當自己需要快樂時，趕緊對自己或者路邊小草小花、小蟲小鳥釋放慈悲善意，那 肯定一下子就能恢復快樂的心情，所以熱心助人其實才是真正的熱心助己，才是快樂之本 對世界這個大家庭來說，其實大家都是一家人，因此幫助一家人是非常正當積極的做法， 一家人都能和樂融融的話，自己才能快樂嘛，我想這就是無所求付出能帶給自己快樂的原 因^^，我發現很多師姑師伯都很懂得讓自己快樂也讓別人快樂，舉個例子，像在居家關懷 時幾乎都會到的添富爸，感覺起來就是那種可以隨時隨地都很快樂的人，我想最慈悲感恩 有智慧的人應該會是最快樂的人吧 ^^ ，記得上次在心成營聽到幾個個故事，提其中一個 故事是，一位師姑為死去白蛇助念的故事，師姑不但沒有害怕，而且還心存感恩地為蛇助 念，真是令我欽佩不已！！ 其他的故事也都非常令人欽佩想學習^^ 所以一家人這首歌唱的真妙：「因為我們是一家人，相依相信彼此都感恩....」 恩，大概就是降子了，感恩大家肯花時間來閱讀^^ --

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