作者ser513 (ser513)
看板tutor
標題Re: 大家都怎保護喉嚨啊??
時間Sun Sep 9 14:41:57 2007
※ 引述《yenchenchen (實力至上)》之銘言：
: 有時候我上課上到喉嚨真的非常痛
: 有家教達人知道要怎樣保養喉嚨才不會讓喉受傷嗎????
: 像我一次上課都要講話講三個鐘頭
: 有時候週末又不只有一堂課
: 可能會要講6個鐘頭以上的課
: 一整個喉嚨超痛的,痛就算了
: 到後面時聲音會沙掉,一整個就讓我覺得有影響到教學品質
: 有人是怎樣保養喉嚨的嗎
: 雖然我會一直喝水
: 但好像沒非常有用耶^^
: 有沒有人知道方法或是有不錯的喉糖還什的可以推薦??
: 謝謝啦^^
提供一點我的經驗好了…希望有幫助
我是教小班
1.音量：就像大家講的，盡量不要用喉嚨講話，用丹田
也不用刻意講很大聲…其實安靜的狀況下用比聊天稍大的音量就差不多
但是我發現，只要班上有雜音，就會不自覺想提高音量，最後喉嚨痛
2.用麥克風：其實我直接講，已經講了一兩年…
但我後來自己去買腰間可掛的麥克風，頭戴式耳機，好用
（我去大賣場買的，約1千上下）
我都把喇叭掛腰後，充一次電約可講兩堂課
3.帶熱or溫水：一定要記得喝水…等到渴已經來不及了
也可以去中藥房看有沒裝好的那種 潤喉茶可以直接泡的
喝水不要大口灌，要分多次嚥下比較有用
4.帶川貝琵琶膏：有賣那種小包裝的，預防起見都會帶一包
中場下課真的不行可以吃會好點
5.安排課程：通常上一段，會給他們寫練習，這就是休息的時候
但若課程真的很長，那就中間自己喝水
所以我最受不了的是段考前的那種課 orz
通常那時早就上完，都是在解題，必須一直講話
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◆ From: 218.211.18.163
1F：推 eillen:我是建議要用有線的好一點的麥克風 真得比較不用太出力 09/09 16:40
2F：→ eillen:川貝枇杷膏小包的非常不划算 建議去藥局買大罐的 一罐不用 09/09 16:41
3F：→ eillen:150 可以喝很多次 把枇杷膏倒在湯匙上直接喝 對喉嚨很有幫 09/09 16:42
4F：→ eillen:助 還有一種八仙 止咳舒服露 這牌的也很不錯喝 川貝和枇杷 09/09 16:43
5F：→ eillen:葉成分都比川貝枇杷膏還要高 也可以考慮這種的來喝 09/09 16:44
6F：推 alless:小包裝的只是方便~所以...還是灌大罐的比較實惠~XD 09/09 16:45
7F：推 ser513:我大罐+小包裝都有買,小包裝是帶去上課預備用的 09/09 23:26
8F：→ ser513:上課總不能帶一瓶去喝吧 XD 09/09 23:27