作者shyTrans (人家會害羞 (跨板匿名ID))
看板transgender
標題[問題] 平胸術後肩頸/背部極酸的問題
時間Fri Feb 18 20:08:53 2022
目前術後一個多月...
若沒特別伸展，很容易肌肉緊繃＋肩/頸/背很酸
想要請問有做平胸手術的朋友...
一、是否術後都有發生肩頸/背部很容易極酸的問題？（有神人完全沒發生的嗎？）
二、術後大概多久可以恢復正常（恢復到術前的程度）？用什麼方式？
三、術後若是有找物理治療者，通常是使用什麼方式幫助恢復？
（目前有聽過的有筋膜球、按摩等）
若是願意的話，還想瞭解一下大家的年紀...
想知道年紀跟肩頸酸的症狀（程度）是不是有相關...XD
先謝過大家！
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1F：→ Leoniss: 2X歲平胸/沒有痠痛問題/略/可參考我版上的分享文 02/18 20:11
2F：推 selfvalue: 推樓上 02/18 22:51
3F：推 selfvalue: 我覺得不睡枕頭有幫助 02/18 23:33
4F：→ Leoniss: 對，枕頭很重要！ 02/18 23:35
5F：→ selfvalue: 我是沒做過平胸 但我工作要一直彈鋼琴 之前一直有肩頸 02/18 23:35
6F：→ selfvalue: 比較緊張的問題 之前試不睡枕頭 第一個禮拜特別難過 02/18 23:35
7F：→ selfvalue: 觸感睡不習慣 已經很久沒睡枕頭 現在狀況好非常多 02/18 23:35
8F：→ selfvalue: 親身經歷 你可能會覺得是很怪異的方法== 但對我個人效 02/18 23:36
9F：→ selfvalue: 果很好 02/18 23:36
11F：→ selfvalue: 我當初看也不知道是不是農場文== 反正就直接試了 但效 02/18 23:39
12F：→ selfvalue: 果特好！ 02/18 23:39
13F：→ selfvalue: 但仔細想你可能不適合== 手術完都會很虛弱 不睡枕頭我 02/18 23:41
14F：→ selfvalue: 記得我第一天是躺到累到不行才昏迷 02/18 23:41
15F：→ selfvalue: 要很久才能習慣 02/18 23:41
16F：→ selfvalue: 可能可以用夏天的薄被摺高一點當枕頭試試 02/18 23:42
17F：推 selfvalue: 年紀== 你後面問年紀== 02/18 23:58
18F：→ selfvalue: 我36... 應該是有 02/19 00:01
19F：→ selfvalue: 年紀大會回答的很艱難XD 02/19 00:02
20F：→ selfvalue: 仔細想想不太清楚 抱歉 02/19 00:03
21F：推 selfvalue: 我查到是有 02/19 00:05
23F：推 skywinds: 術後才一個多月的話還是恢復期，多休息多補充營養 02/21 14:17
24F：→ selfvalue: 平胸仔細想是活動上牽涉到很多部位的手術 02/21 23:46
25F：推 selfvalue: 看quora上也有提及物理治療 02/21 23:49
26F：→ selfvalue: 翻了好幾個回答也是一個月時還感到不適 02/21 23:51
27F：推 selfvalue: 大大這樣目前應該還算是正常範圍 在恢復期 02/21 23:53
28F：→ selfvalue: 抱歉沒做過平胸不清楚沒幫得上忙 02/21 23:54
29F：推 selfvalue: 板上好像較少物理治療的分享 期待大大去了後可以匿名 02/22 00:00
30F：→ selfvalue: 分享一下！ 02/22 00:00
31F：推 selfvalue: 關於沒有枕頭 02/23 10:52
33F：→ selfvalue: 文章有簡單介紹沒枕頭對仰躺臥躺側躺的利弊 02/23 10:54
35F：→ selfvalue: 要是板上有物理治療專業歡迎批評，我也很想更深入了解 02/23 10:56
36F：→ selfvalue: ，謝謝 02/23 10:56
37F：→ selfvalue: 我這兩天沒事看了很多資料 但還是沒什麼信心評論 02/23 10:59
38F：→ selfvalue: 非常低複雜 02/23 11:00
39F：推 selfvalue: Scientists haven’t studied how sleeping without a 02/23 11:04
40F：→ selfvalue: pillow specifically affects the spine. 02/23 11:04
41F：→ selfvalue: 看pillow research看得好暈 02/23 11:06
42F：推 selfvalue: 找個時間去物理治療抱著資料去問XD 02/23 11:08
43F：推 peiqua: 我原本就有這問題 術後少了許多 02/28 23:54
44F：推 huka: 我36歲才平胸，一個月後就開始伸展、正常運動、重訓，沒有 06/05 12:28
45F：→ huka: 覺得因為手術而肩頸痠痛，如果肩頸痠痛都是因為我太久沒運 06/05 12:28
46F：→ huka: 動或是3C產品@@ 06/05 12:28