作者shyTrans (人家会害羞 (跨板匿名ID))
看板transgender
标题[问题] 平胸术後肩颈/背部极酸的问题
时间Fri Feb 18 20:08:53 2022
目前术後一个多月...
若没特别伸展，很容易肌肉紧绷＋肩/颈/背很酸
想要请问有做平胸手术的朋友...
一、是否术後都有发生肩颈/背部很容易极酸的问题？（有神人完全没发生的吗？）
二、术後大概多久可以恢复正常（恢复到术前的程度）？用什麽方式？
三、术後若是有找物理治疗者，通常是使用什麽方式帮助恢复？
（目前有听过的有筋膜球、按摩等）
若是愿意的话，还想了解一下大家的年纪...
想知道年纪跟肩颈酸的症状（程度）是不是有相关...XD
先谢过大家！
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1F：→ Leoniss: 2X岁平胸/没有酸痛问题/略/可参考我版上的分享文 02/18 20:11
2F：推 selfvalue: 推楼上 02/18 22:51
3F：推 selfvalue: 我觉得不睡枕头有帮助 02/18 23:33
4F：→ Leoniss: 对，枕头很重要！ 02/18 23:35
5F：→ selfvalue: 我是没做过平胸 但我工作要一直弹钢琴 之前一直有肩颈 02/18 23:35
6F：→ selfvalue: 比较紧张的问题 之前试不睡枕头 第一个礼拜特别难过 02/18 23:35
7F：→ selfvalue: 触感睡不习惯 已经很久没睡枕头 现在状况好非常多 02/18 23:35
8F：→ selfvalue: 亲身经历 你可能会觉得是很怪异的方法== 但对我个人效 02/18 23:36
9F：→ selfvalue: 果很好 02/18 23:36
11F：→ selfvalue: 我当初看也不知道是不是农场文== 反正就直接试了 但效 02/18 23:39
12F：→ selfvalue: 果特好！ 02/18 23:39
13F：→ selfvalue: 但仔细想你可能不适合== 手术完都会很虚弱 不睡枕头我 02/18 23:41
14F：→ selfvalue: 记得我第一天是躺到累到不行才昏迷 02/18 23:41
15F：→ selfvalue: 要很久才能习惯 02/18 23:41
16F：→ selfvalue: 可能可以用夏天的薄被摺高一点当枕头试试 02/18 23:42
17F：推 selfvalue: 年纪== 你後面问年纪== 02/18 23:58
18F：→ selfvalue: 我36... 应该是有 02/19 00:01
19F：→ selfvalue: 年纪大会回答的很艰难XD 02/19 00:02
20F：→ selfvalue: 仔细想想不太清楚 抱歉 02/19 00:03
21F：推 selfvalue: 我查到是有 02/19 00:05
23F：推 skywinds: 术後才一个多月的话还是恢复期，多休息多补充营养 02/21 14:17
24F：→ selfvalue: 平胸仔细想是活动上牵涉到很多部位的手术 02/21 23:46
25F：推 selfvalue: 看quora上也有提及物理治疗 02/21 23:49
26F：→ selfvalue: 翻了好几个回答也是一个月时还感到不适 02/21 23:51
27F：推 selfvalue: 大大这样目前应该还算是正常范围 在恢复期 02/21 23:53
28F：→ selfvalue: 抱歉没做过平胸不清楚没帮得上忙 02/21 23:54
29F：推 selfvalue: 板上好像较少物理治疗的分享 期待大大去了後可以匿名 02/22 00:00
30F：→ selfvalue: 分享一下！ 02/22 00:00
31F：推 selfvalue: 关於没有枕头 02/23 10:52
33F：→ selfvalue: 文章有简单介绍没枕头对仰躺卧躺侧躺的利弊 02/23 10:54
35F：→ selfvalue: 要是板上有物理治疗专业欢迎批评，我也很想更深入了解 02/23 10:56
36F：→ selfvalue: ，谢谢 02/23 10:56
37F：→ selfvalue: 我这两天没事看了很多资料 但还是没什麽信心评论 02/23 10:59
38F：→ selfvalue: 非常低复杂 02/23 11:00
39F：推 selfvalue: Scientists haven’t studied how sleeping without a 02/23 11:04
40F：→ selfvalue: pillow specifically affects the spine. 02/23 11:04
41F：→ selfvalue: 看pillow research看得好晕 02/23 11:06
42F：推 selfvalue: 找个时间去物理治疗抱着资料去问XD 02/23 11:08
43F：推 peiqua: 我原本就有这问题 术後少了许多 02/28 23:54
44F：推 huka: 我36岁才平胸，一个月後就开始伸展、正常运动、重训，没有 06/05 12:28
45F：→ huka: 觉得因为手术而肩颈酸痛，如果肩颈酸痛都是因为我太久没运 06/05 12:28
46F：→ huka: 动或是3C产品@@ 06/05 12:28