我來說說我的經驗，目前有一位教練，另外在學校上課，所以算起來有三位 老師。三個人的觀點。 首先，是教練，本身是選手，也是從這兒最開始接觸網球。根據他的觀點， 他覺得封閉式是基礎，因為封閉式比較容易穩定地擊球。所以鼓勵，在能夠 來的及到位的情形下，就使用一般的封閉式擊球；那如果球速比較快、可能 來不及，或其他情況，可以使用開放式。但基本上，練球的時候，都還是會 被要求跨步轉身，對打時就看個人怎麼運用。 學校老師甲，強烈的希望大家使用開放式，年紀上大約是 4x - 5x，因為老 師甲認為，開放式角度大，攻擊範圍大，旋身大，所以攻擊力會比封閉式來 的高，所以希望大家多多使用開放式打法。不過，我一開始接觸的時候，是 有點疑問的。因為我覺得封閉式的攻擊也很棒啊，為啥要改成開放式？之前 在練球時，有時會練習底線 - 發球線 - 網前的打法。封閉式打法，可以很 自然的在底線揮拍收拍之後，重心向前，後腳直接就向前跨，便可以到發球 線附近準備接球。那時，已經很習慣收拍後重心前傾，隨時準備可以向前。 但是開放式打法，因為少了之前的向前跨步，在收拍後重心似乎不容易保持 在前面，這時候如果要向前，就會感覺少了那麼一點連貫。所以剛開始其實 是對老師甲如此鼓勵開放式有點疑慮。 學校老師乙，校隊指導老師，上課的重點除了擊球，還有就是步伐的培養。 也是在這時候，解除了之前的疑慮。一般來說，初學網球時，練基本步伐， 不外乎是交叉步、跨併步之類的，但是，很少有人特別提到關於擊球收拍後 至回復準備動作至回到中間位置準備接球這個過程的步伐。在使用封閉式的 時候，收拍至頭後方，如果有使用到旋轉的力量，這時下半身應該會自然的 想要迴轉，此時腳步會有些微的跳動，以縮短轉身回中間位置的時間。（不 過我很少在外面看人打球有出現這樣的腳步，大部分都還是用類似滑行的收 腳，會有點時間差。）問題就出在這跳動的瞬間。開放式打法，因為少了那 麼一個跨步，在收拍後，下半身的迴旋角度反而比封閉式要來的小。所以， 對左右移動來說，相對會比較迅速（如果對方球速快，差一點點時間就可以 影響很多了）。直到這時候，我才真正覺得開放式打法有它的優勢在，不然 在此之前，我都覺得可以跑的到位的話，用封閉式很 OK 啊，還可以隨時準 備上網，沒必要一定使用開放式。還有，練習那步伐的一個好處是，可以提 醒自己使用旋身的力量，因為，下半身不是硬靠腰力去扭的，而是旋身收拍 之後才會自然的迴旋。 以我個人現在的想法，使用什麼樣的方式去打球，應該是隨時隨地需要調整 的，看是要隨球上網，還是要底線左右移動。也許是一般人練習時都習慣於 在底線拉球，所以把焦點都放在如何擊球身上了，但在擊球前，我倒覺得更 重要的是「腳步」。很多時候，擊球只用到手臂、手腕、來不及都是因為腳 步沒跟上的關係，所以來不及拉拍、來不及轉身，球已經在面前，只好用「 手」把球打出去了。腳步若跟到位了，無論是怎樣的打法，都應該可以打出 所想要的威力吧！ 以上，是我個人的體悟加上部分老師的講法，也許不完全正確，請大家指教。 ※ 引述《popoloo (波波羅o)》之銘言： : 而站開放式的滑就比較穩 : 當這個打法發展出來後 : 發現在一般球場上也很好用 : 所以從此網球就多了一個打法 : 它並沒有取代掉close的打法 : 其實最好的情況就是那種打法都熟練 : 這樣可以視情況來採取最適合的方式打球 : 因為開放式有一個缺點 : 就是你要跑的距離比較長 : 因為是用右腳做支點 : 力矩就只有你的手臂而已 : 封閉式是用左腳 : 力矩比開放式長了快50公分 --

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