※ 引述《murai111 (我要成為Bass魔人 月華)》之銘言： : 我是新手 最近在練習發球 : 動作主要是參考校隊還有老師的動作 在旁邊看 沒人指導 : 不過打完牆壁 或者 有人幫撿球對打 : 練習完之後 腹部肌肉會酸 : 請問可能是那邊動作需要改進 : 在同學看來整體動作是都OK 不過想請問各位大哥的意見 很多的動作都是為了達到某種目的的自然動作 例如挺腰就是為了把球往前拋保持重心又加上要準備往前蹬的自然動作 初學如果是自已看那些高手的動作來練習根本沒用 你不知道那些動作的目的或因為身体的不熟悉而疆硬 完全不可能用打很久的人那種動作打出跟他們一樣的球 而你一開始學習，那裡會酸就代表你那裡夠疆硬 除非你是天生身体協調性很好的運動天才 不然還是一步一步練 先從拋球練起 拋好球是發球最重要的 球拋好了發球大概練好一半了吧… 再來練擊球 然後初學的人一定會急著扣球…就掛網… 初學要先習慣球是往前送的 再慢慢抓扣球的感覺、時機 然後再練屈膝蹬腿來打拋向前面的球 有點往右上方刷的感覺 蹬腿也有點是為了這往上刷的動作 球會帶點上旋 會更容易進 --

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