※ 引述《murai111 (我要成为Bass魔人 月华)》之铭言： : 我是新手 最近在练习发球 : 动作主要是参考校队还有老师的动作 在旁边看 没人指导 : 不过打完墙壁 或者 有人帮捡球对打 : 练习完之後 腹部肌肉会酸 : 请问可能是那边动作需要改进 : 在同学看来整体动作是都OK 不过想请问各位大哥的意见 很多的动作都是为了达到某种目的的自然动作 例如挺腰就是为了把球往前抛保持重心又加上要准备往前蹬的自然动作 初学如果是自已看那些高手的动作来练习根本没用 你不知道那些动作的目的或因为身体的不熟悉而疆硬 完全不可能用打很久的人那种动作打出跟他们一样的球 而你一开始学习，那里会酸就代表你那里够疆硬 除非你是天生身体协调性很好的运动天才 不然还是一步一步练 先从抛球练起 抛好球是发球最重要的 球抛好了发球大概练好一半了吧… 再来练击球 然後初学的人一定会急着扣球…就挂网… 初学要先习惯球是往前送的 再慢慢抓扣球的感觉、时机 然後再练屈膝蹬腿来打抛向前面的球 有点往右上方刷的感觉 蹬腿也有点是为了这往上刷的动作 球会带点上旋 会更容易进 --

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