唔唔，手邊沒有圖片，好像很難用文字講到懂耶..￣▽￣||| 其實只是一個很簡單的練習啦 我試著畫畫看好了： 黃色是拍子 -->↑￠ ○ 所以交界處是手腕 ‧ ﹀∣ 綠色是球， /﹨ 用另一隻手將球大概在腰部的高度向上拋， 手肘靠著身體，前輩固定不動，只能用手腕用力把球向下扣.. ○ 〆﹀∣ ‧ /﹨ ↓ 重點是讓球擊地聲音越大，彈跳越高越好。 大概就是這樣， 詳細圖片等我弄到手在貼上來吧..^^" 另外一個老師比較常教的練習方法是， 站在發球區那條線後面（於是大概只離網子半個球場） 一樣拋球，一樣的發球揮拍動作.. 不過也一樣要把球發在發球區內.. 於是你自然就得試著去學會用手腕把球扣下來 等習慣後可以後退一步練習，在慢慢一步步退到原本的發球線 然後你應該就會很熟練了:p ※ 引述《gaylee (tommy)》之銘言： : ※ 引述《huajhi (網球花枝)》之銘言： : : 練習的話我看過書上有寫過一個練習， : : 可以讓你熟悉手腕的動作： : : 站在球場上，手肘不要動靠著身體，左手稍稍拋球比腰稍微高一點 : : 然後只用右手手腕出力下扣，把球用力擊向地面.. : : （只可以動手腕喔，不然會打到自己￣▽￣|||） : : 以球擊地的聲音越大聲，彈跳越高越好.. : : 不知道這樣有沒有用啦 可以試試看:p : 不好意思 我覺得這個練習法聽起來似乎很有趣想試試看 : 但是 我還是有一點看不懂耶 能夠麻煩你再講解一下嗎? : 不過對於原po我可以提供一個小方法 : 就是當你在剛開始發球的時候 : 可以先把球拍"扛在肩膀上"作練習 : 主要是先去體會整個轉肩膀帶動手以,身體還有手腕的感覺 : 因為有的初學者 : 發球的部分問題來自於拋出去的球以及右手厚拉再甩出去的timing無法配合而干擾 : (通常都是右手太慢還來不及上來) : 等這個感覺練好了再來做其他的部分 像是右手後拉或是彎曲膝蓋跳躍等等 --

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