唔唔，手边没有图片，好像很难用文字讲到懂耶..￣▽￣||| 其实只是一个很简单的练习啦 我试着画画看好了： 黄色是拍子 -->↑￠ ○ 所以交界处是手腕 ‧ ﹀∣ 绿色是球， /﹨ 用另一只手将球大概在腰部的高度向上抛， 手肘靠着身体，前辈固定不动，只能用手腕用力把球向下扣.. ○ 〆﹀∣ ‧ /﹨ ↓ 重点是让球击地声音越大，弹跳越高越好。 大概就是这样， 详细图片等我弄到手在贴上来吧..^^" 另外一个老师比较常教的练习方法是， 站在发球区那条线後面（於是大概只离网子半个球场） 一样抛球，一样的发球挥拍动作.. 不过也一样要把球发在发球区内.. 於是你自然就得试着去学会用手腕把球扣下来 等习惯後可以後退一步练习，在慢慢一步步退到原本的发球线 然後你应该就会很熟练了:p ※ 引述《gaylee (tommy)》之铭言： : ※ 引述《huajhi (网球花枝)》之铭言： : : 练习的话我看过书上有写过一个练习， : : 可以让你熟悉手腕的动作： : : 站在球场上，手肘不要动靠着身体，左手稍稍抛球比腰稍微高一点 : : 然後只用右手手腕出力下扣，把球用力击向地面.. : : （只可以动手腕喔，不然会打到自己￣▽￣|||） : : 以球击地的声音越大声，弹跳越高越好.. : : 不知道这样有没有用啦 可以试试看:p : 不好意思 我觉得这个练习法听起来似乎很有趣想试试看 : 但是 我还是有一点看不懂耶 能够麻烦你再讲解一下吗? : 不过对於原po我可以提供一个小方法 : 就是当你在刚开始发球的时候 : 可以先把球拍"扛在肩膀上"作练习 : 主要是先去体会整个转肩膀带动手以,身体还有手腕的感觉 : 因为有的初学者 : 发球的部分问题来自於抛出去的球以及右手厚拉再甩出去的timing无法配合而干扰 : (通常都是右手太慢还来不及上来) : 等这个感觉练好了再来做其他的部分 像是右手後拉或是弯曲膝盖跳跃等等 --

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