上了兩天半的課，課程編排在網協的簡章裡都有了， 這裡就不提了。前兩天的上午都是學科，下午是術科，第 三天第一堂學科，第二堂術科，下午就考試。 我覺得對我比較受用的是第二天上午的學科還有各項 術科。教練講習的內容，完全是以想要培訓出一個教練的 理念為出發點。所以這裡的學科術科都是在教你如何成為 一個好教練，而不是如何增進自身技術。 第二天上午的學科是"網球規則與球員行為準則"及 "網球發展史"。在上行為準則的時候，把一些以往知其 然卻不知其所以然的問題搞懂了。像是之前有人問裁判 在開賽前丟錢幣，要一方選則正反面。這個選則是 "如何判定的?"，答案是裁判自行指定。 還有觸網是net還let?這也困擾了許多人，因為常 聽主審喊"net.let first serve"。觸網是net而let則 是重賽的意思。還有一些時間的問題、換場休息多久、 傷停時間及網球英文術語...等等 再來是網球發展史，這個因為之前上課有報告過，所 以自己有找了一些資料。不過這個講習的資料更為完整， 各個協會的成立時間、歷史及活動都有收錄。 然後是術科的演練，這裡有一個重點，就是不管是什 麼動作，在練習的時候，一定都是"由近到遠""由慢到快"。 我第一次拿球拍站到場上時，教練就叫我站底線，然後謂 球給我打，那時才小4而已，也抓不到施力點，根本打不過去 後來到國三時看到我的啟蒙教練改教法了。讓初學的學生 站到發球線去打，只能感嘆生不逢時吧...= = 由慢到快當然就是一開始先不要用拍子，教練學員都不用。 教練拋球學員接球，且學員要用打球的姿勢去接球。 像發球跟截擊都可以用這個方法練習。 再來是這次請了一位外籍講師來講課，課程名稱是"啟蒙教練需知" 另人驚艷的是，這位外籍講師帶來了豐富的新知。 他的背景是有美國職業網球教練協會(USPTA)的證照， 所以他帶來的資訊都是一等一的新，尤其在網球啟蒙上， 更是發輝的淋漓盡致。 最後是迷你網球，這個大家去網路上查一下就會有很多 資料了。大致上講的都差不多。 以上是簡短說明 要我詳細說明的話可能打到ptt硬碟暴掉.. 所以請有問題的人就直接發問吧~ --

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