※ 引述《nicholasJCF (Juan Carlos Ferrero)》之銘言： : 我打網球將近一年.....近來打球完後會覺得肩膀上下(關節附近)會酸... : 這應該是姿勢不正確所造成......我上球場時也有注意到我的姿勢.... 手握太緊 用手臂揮拍 長時間肌肉收縮 都有可能讓肌肉酸痛 請問是多久打一次? 也有可能是一段時間沒打 突然又受了刺激所以酸痛 反正原因很多 : 一開始用正確的姿勢回球...但到後來球速加快時會不自覺的用開放式打法... : 雖然用開放式打法但還是會轉動腰部....打到最後手會很酸....不知道這問題到底怎麼 開放式的最大差別應該是指馬步一個是跟底線平行一個是垂直吧 跟姿勢是否正確無關 兩個都是正確的姿勢 而開放式在紅土場地是必備的技能 球速太快導致姿勢變成開放式 可能是腳步沒有調整(例：腳步大小都一樣) 或是反應太慢 而腰是一定要轉的啦~ 至於手會很酸...是哪裡酸? 如果是手腕到手肘的話可能是球拍握太緊了 握拍的時候用讓球拍不會脫手的力道就好了 : 解決.....附帶一提.....我現在15歲....但正拍力量很強.... : 另外...我現在在練發球....握拍就像拿菜刀一樣...應該是正確姿勢... : 但每次揮拍出去球好像都用切的...明明轉身也夠阿...真不知問題在哪.... : 請問各未能否給我好的建議呢......謝謝....... 網球是很抽象的...用文字我不會解譯XD 可能跟你的發球方式有關吧 發上弦的話感覺當然就是切的 平擊的感覺才是打到的感覺 而這兩種發球法的區別點就是手腕 手腕往內的話就是上弦 往外是平擊 當然也有人是握往外的發上弦 不過那要很高超的技術了 --

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