※ 引述《nicholasJCF (Juan Carlos Ferrero)》之铭言： : 我打网球将近一年.....近来打球完後会觉得肩膀上下(关节附近)会酸... : 这应该是姿势不正确所造成......我上球场时也有注意到我的姿势.... 手握太紧 用手臂挥拍 长时间肌肉收缩 都有可能让肌肉酸痛 请问是多久打一次? 也有可能是一段时间没打 突然又受了刺激所以酸痛 反正原因很多 : 一开始用正确的姿势回球...但到後来球速加快时会不自觉的用开放式打法... : 虽然用开放式打法但还是会转动腰部....打到最後手会很酸....不知道这问题到底怎麽 开放式的最大差别应该是指马步一个是跟底线平行一个是垂直吧 跟姿势是否正确无关 两个都是正确的姿势 而开放式在红土场地是必备的技能 球速太快导致姿势变成开放式 可能是脚步没有调整(例：脚步大小都一样) 或是反应太慢 而腰是一定要转的啦~ 至於手会很酸...是哪里酸? 如果是手腕到手肘的话可能是球拍握太紧了 握拍的时候用让球拍不会脱手的力道就好了 : 解决.....附带一提.....我现在15岁....但正拍力量很强.... : 另外...我现在在练发球....握拍就像拿菜刀一样...应该是正确姿势... : 但每次挥拍出去球好像都用切的...明明转身也够阿...真不知问题在哪.... : 请问各未能否给我好的建议呢......谢谢....... 网球是很抽象的...用文字我不会解译XD 可能跟你的发球方式有关吧 发上弦的话感觉当然就是切的 平击的感觉才是打到的感觉 而这两种发球法的区别点就是手腕 手腕往内的话就是上弦 往外是平击 当然也有人是握往外的发上弦 不过那要很高超的技术了 --

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