作者hit5309 (小春)
看板teeth_salon
標題[心得] 我的潔牙順序
時間Fri May 24 12:34:24 2024
因為家裡長輩牙齒都不太好
很擔心自己老了也會缺牙、一堆爛牙
所以從小就很注重自己的口腔保養
每天的牙齒清潔變成睡前必做儀式
個人潔牙順序是：牙線→牙間刷→ 刷牙→漱口水
https://i.imgur.com/bWsQqcv.jpeg
拍照才發現原來都是藍色XDD
1.牙線 (屈臣氏自有品牌)
首先我會先用牙線把牙縫內的渣渣刮除
自己覺得屈臣氏的就夠用了
牙線算有彈性，也不容易斷掉
線體偏細軟，牙線表面有臘
所以從牙縫拉出來算很輕鬆
雖然有時會有點小分岔，但不影響清潔過程
2.牙間刷 (3M)
用牙線的話，上排牙齒有幾個角度不是清的太乾淨
所以我有再買牙間刷加強清潔
基本上到這個步驟，已經不太會有卡渣情況
我是買最小的size，才能進得去我的牙縫中
如果有卡比較緊的渣渣，就很容易清除
這款刷毛是細軟款，也是不容易脫落斷裂
而且還有另外副蓋子，帶出門也方便很多
3.刷牙 (屈臣氏自有品牌)
從小就習慣親手刷，所以就沒有再買電動牙刷
是沒有固定用哪個品牌，但一定都是用軟毛
每次刷牙也就是我最費時費力的時候
因為要在每顆牙齒上好好的原地按摩
盡量將刷毛插入牙齦邊的縫內，牙結石才能徹底被刷出
自己差不多1個月就會換一支牙刷
4.漱口水 (李施德霖--防蛀)
最後一個步驟就是再用漱口水清潔
就像是給牙齒上最後一層防護膜的感覺
可以去除蛀牙細菌跟抑制牙菌斑形成
這款不含酒精，個人覺得很溫和順口
自己嘴巴破洞的時候也有用，沒有刺激感
用完後，早上起床就也不太會有口腔異味
其實我覺得每天認真保養口腔之外，還有一個優點
可能從口中進入的細菌減少後，就是變的更不容易感冒
只能說養成一個好習慣，還是好處多多的
不過....也好奇大家都會有固定的潔牙順序嗎?
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1F：→ nekoares: 我自己是 刷牙-牙線-漱口水，雖然應該很多人不贊同 05/24 13:37
3F：→ O10lOl01O: 有些牙刷標榜軟毛 但跟這款比根本就是硬毛 05/24 13:40
4F：→ O10lOl01O: 我也是偶然才用到這款 沒辦法試那麼多種(財力有限) 05/24 13:40
5F：→ O10lOl01O: 我是希望原波能去試試這款 跟我說感想XD 05/24 13:42
6F：推 weeafterwork: 我反而是用牙間刷先把大顆渣清掉 再用牙線刷牙 漱口 05/24 14:37
7F：→ weeafterwork: 水都是睡前再用 05/24 14:37
8F：推 vamk1015: 我的潔牙產品是 reach牙線、飛利浦電動牙刷、李施德霖綠 05/24 18:10
9F：→ vamk1015: 茶 順序是依照產品排下來 沒有用牙間刷 05/24 18:11
10F：推 yvonne1124: 也是先用牙線，不舒服的地方才會再用牙間刷(不一定會 05/24 21:12
11F：→ yvonne1124: 用)，最後才刷牙再用漱口水 05/24 21:13
12F：推 googleeeeeee: 我覺得兒童牙刷很好用，用大人用的感覺一坨好難刷 h 05/24 21:14
13F：→ googleeeeeee: ttps://i.imgur.com/iVDy9cb.jpeg 05/24 21:14
14F：推 hyuckkimo: 李施德霖全效系列我覺得都很溫和也沒含酒精 都好用 05/24 21:58
15F：→ cawaiimaple: 我也是看牙醫教的才改成沖牙→牙線→牙刷，牙刷刷毛 05/25 00:07
16F：→ cawaiimaple: 不會卡菜渣覺得很好XD 05/25 00:07
17F：推 cathypai: 我是牙線 刷牙 牙線 漱口水 05/25 13:33
18F：推 jvc50: 我是吃完飯沖牙，牙間刷，牙線，晚上睡前刷牙 05/25 16:00
19F：推 sss888999: 早午餐後認真刷 單束毛清潔四個角落 睡前刷牙（亂刷 05/27 12:23
20F：→ sss888999: ） 然後牙線 然後認真刷 05/27 12:23
21F：→ O10lOl01O: 直接拔掉4顆該死的智齒就不用在那邊單束毛 05/27 15:05
22F：推 coolliang: 推一個3M牙線跟李施漱口水，自己是有在公司用漱口水， 05/27 15:58
23F：→ coolliang: 中午漱一下口氣是真的滿清新 05/27 15:58
24F：噓 uuei: 漱口水是業 06/03 18:49
25F：推 iamten: 牙膏和漱口水是智商稅，我都沒在用，一樣沒牙菌斑 09/01 09:24
26F：→ iamten: 牙膏和漱口水是超級毒物，能不用就不用 09/01 09:25
27F：→ iamten: 牙菌斑會型成是你口內菌種失衡，少喝點珍奶就好 09/01 09:27