作者hit5309 (小春)
看板teeth_salon
标题[心得] 我的洁牙顺序
时间Fri May 24 12:34:24 2024
因为家里长辈牙齿都不太好
很担心自己老了也会缺牙、一堆烂牙
所以从小就很注重自己的口腔保养
每天的牙齿清洁变成睡前必做仪式
个人洁牙顺序是：牙线→牙间刷→ 刷牙→漱口水
https://i.imgur.com/bWsQqcv.jpeg
拍照才发现原来都是蓝色XDD
1.牙线 (屈臣氏自有品牌)
首先我会先用牙线把牙缝内的渣渣刮除
自己觉得屈臣氏的就够用了
牙线算有弹性，也不容易断掉
线体偏细软，牙线表面有腊
所以从牙缝拉出来算很轻松
虽然有时会有点小分岔，但不影响清洁过程
2.牙间刷 (3M)
用牙线的话，上排牙齿有几个角度不是清的太乾净
所以我有再买牙间刷加强清洁
基本上到这个步骤，已经不太会有卡渣情况
我是买最小的size，才能进得去我的牙缝中
如果有卡比较紧的渣渣，就很容易清除
这款刷毛是细软款，也是不容易脱落断裂
而且还有另外副盖子，带出门也方便很多
3.刷牙 (屈臣氏自有品牌)
从小就习惯亲手刷，所以就没有再买电动牙刷
是没有固定用哪个品牌，但一定都是用软毛
每次刷牙也就是我最费时费力的时候
因为要在每颗牙齿上好好的原地按摩
尽量将刷毛插入牙龈边的缝内，牙结石才能彻底被刷出
自己差不多1个月就会换一支牙刷
4.漱口水 (李施德霖--防蛀)
最後一个步骤就是再用漱口水清洁
就像是给牙齿上最後一层防护膜的感觉
可以去除蛀牙细菌跟抑制牙菌斑形成
这款不含酒精，个人觉得很温和顺口
自己嘴巴破洞的时候也有用，没有刺激感
用完後，早上起床就也不太会有口腔异味
其实我觉得每天认真保养口腔之外，还有一个优点
可能从口中进入的细菌减少後，就是变的更不容易感冒
只能说养成一个好习惯，还是好处多多的
不过....也好奇大家都会有固定的洁牙顺序吗?
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1F：→ nekoares: 我自己是 刷牙-牙线-漱口水，虽然应该很多人不赞同 05/24 13:37
3F：→ O10lOl01O: 有些牙刷标榜软毛 但跟这款比根本就是硬毛 05/24 13:40
4F：→ O10lOl01O: 我也是偶然才用到这款 没办法试那麽多种(财力有限) 05/24 13:40
5F：→ O10lOl01O: 我是希望原波能去试试这款 跟我说感想XD 05/24 13:42
6F：推 weeafterwork: 我反而是用牙间刷先把大颗渣清掉 再用牙线刷牙 漱口 05/24 14:37
7F：→ weeafterwork: 水都是睡前再用 05/24 14:37
8F：推 vamk1015: 我的洁牙产品是 reach牙线、飞利浦电动牙刷、李施德霖绿 05/24 18:10
9F：→ vamk1015: 茶 顺序是依照产品排下来 没有用牙间刷 05/24 18:11
10F：推 yvonne1124: 也是先用牙线，不舒服的地方才会再用牙间刷(不一定会 05/24 21:12
11F：→ yvonne1124: 用)，最後才刷牙再用漱口水 05/24 21:13
12F：推 googleeeeeee: 我觉得儿童牙刷很好用，用大人用的感觉一坨好难刷 h 05/24 21:14
13F：→ googleeeeeee: ttps://i.imgur.com/iVDy9cb.jpeg 05/24 21:14
14F：推 hyuckkimo: 李施德霖全效系列我觉得都很温和也没含酒精 都好用 05/24 21:58
15F：→ cawaiimaple: 我也是看牙医教的才改成冲牙→牙线→牙刷，牙刷刷毛 05/25 00:07
16F：→ cawaiimaple: 不会卡菜渣觉得很好XD 05/25 00:07
17F：推 cathypai: 我是牙线 刷牙 牙线 漱口水 05/25 13:33
18F：推 jvc50: 我是吃完饭冲牙，牙间刷，牙线，晚上睡前刷牙 05/25 16:00
19F：推 sss888999: 早午餐後认真刷 单束毛清洁四个角落 睡前刷牙（乱刷 05/27 12:23
20F：→ sss888999: ） 然後牙线 然後认真刷 05/27 12:23
21F：→ O10lOl01O: 直接拔掉4颗该死的智齿就不用在那边单束毛 05/27 15:05
22F：推 coolliang: 推一个3M牙线跟李施漱口水，自己是有在公司用漱口水， 05/27 15:58
23F：→ coolliang: 中午漱一下口气是真的满清新 05/27 15:58
24F：嘘 uuei: 漱口水是业 06/03 18:49
25F：推 iamten: 牙膏和漱口水是智商税，我都没在用，一样没牙菌斑 09/01 09:24
26F：→ iamten: 牙膏和漱口水是超级毒物，能不用就不用 09/01 09:25
27F：→ iamten: 牙菌斑会型成是你口内菌种失衡，少喝点珍奶就好 09/01 09:27