不囉嗦，直接上過程圖片！ 【左上】是剛手術完住院一天，鼻頭到脖子的黑線， 我猜是對稱基準用的；接著就是第二天、第三天…. 一直到最後一張是上禮拜拍的。 我是隱適美矯正+正顎手術開下顎，手術後必續綁牙六周； 也就是說這六個禮拜我的上下排牙齒是被固定住的， 完全無法打開，包含打噴嚏、打哈欠， 吃飯當然只能是流質。那時候我也有疑問， 隱適美可以隨時穿脫， 那到底要用什麼來固定我上下排的牙齒呢？ 骨釘，白話一點就是螺絲，左右上下各4根， 加上正面3根，總共有11根。打進去的位子應該是牙床， 看起來似乎很可怕，不過這些都在我全身麻醉後醒來， 一切都已經弄好了，不會痛，更沒有感覺。 原來這就是綁牙啊！ (這個階段非常重要，骨頭成長癒合的重要時刻， 必須要有充足的睡眠與營養，有好的抵抗力， 就可以降低感染發炎的機率，也就可以加快復原的狀況) 早上10點手術，我在恢復室醒來時，大概是3點多了， 腦袋昏昏沉沉；住院一天，觀察身體狀況以及吊點滴葡萄糖讓麻醉消退， 很幸運，沒有太多的不適(沒有抽痰、出血，’疼痛等)， 最強烈的感覺就是尿管了，無法克制起生理反應時，實在不舒服啊！ 隔天過中午拔尿管後(就痛一下下啦，0.5秒！雨過天晴)， 護理師要我喝點安素，補充體力，不過可能身體還在恢復當中， 加上一整天都沒吃東西，突然進食，加上安素的味道和賣相都很差， 讓我反胃，竟然吐惹！還記得綁牙嗎？ 好難想像，我在嘴巴緊閉的情況下，嘔吐XD。 出院後來到牙醫診所，讓林醫師仔細再看過後，就返家休養啦！ 回到家，就是舒服，我每天都是睡足8~9小時， 吃六餐，安素、魚湯、蔬菜大骨湯、雞湯、牛肉湯、鮮奶、 果汁、優酪乳、益生菌等，大概這幾項，全天候供應進食； 進食完成後，就是漱口10次，再搭配無酒精漱口水5次，接著就冰敷了。 冰敷我選用厚的PP夾鏈袋(弄了6個輪替/一次會用2個)， 直接裝水冷凍(比較持久)，再用長長的運動毛巾， 一邊一個，將冰凍夾鏈袋包起來，直接貼在臉頰下顎， 進行冰敷；便宜又好用。 一個禮拜後，我就開始慢跑，讓身體流汗代謝， 要非常注意自身安全，以及考量體力恢復狀況。 持續如此地進行，讓我幾乎沒什麼腫脹或不舒服的感覺； 最大的困擾就是吃流質這件事情了， 之後再來個飲食篇，這實在太重要了。 抱歉！照片貼不上來 也可以直接去網站看喔 好讀圖文版https://goo.gl/gd3RAa --

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