不知不覺距離自己手術也已經過了一個月 所以也是時候來跟大家更新一下自己的近況了 跟分享這一個月內的照護及飲食情況 如果想看我術後十日內的心得 可以找尋我在板上的上一篇心得分享 這邊會直接從第10日後的狀態開始~ 第10~20日 我是在10/03動的手術 然後在10/11就返回工作崗位 所以我只在家休養了一個禮拜就上工了XD 上班的第一天果然體力還是不太行 蠻容易恍神的 不過第二天(10/12)開始就比較能夠跟著上進度了 接下來兩天剛好是周末 就乖乖地在家休息 盡量讓自己每天都熱敷到四次 然後勤奮地臉部按摩跟張口練習 食物的部分就是以稀飯為主 雖然周末有偷跑出去買了鴨血跟臭豆腐來吃 但是咀嚼的力道比起術前大概只剩下30% 所以吃飯的效率非常低=A= 以至於我幾乎有兩個禮拜都是吃稀飯配滷菜 一整個懶人吃法 到了隔周(10/15) 就是繼續正常的上班工作 回家就熱敷跟按摩 也基本上不太外出下班了就是待在家裡好好休息XD 因為飲食大概也就只能吃稀飯跟燴飯 所以巷口的稀飯攤跟小七的燴飯成了我生活的良伴~ 然後三餐飯後一定會刷牙 + 漱口水漱口 牙刷是用醫生推薦的兒童牙刷 比較不會傷到還在癒合的傷口 但缺點就是容易刷不乾淨 所以要多花一點時間~ 就這樣又過完平淡的一周 [術後15天] http://i.imgur.com/2GQMYvm.jpg http://i.imgur.com/Bet50md.jpg http://i.imgur.com/dYMuowA.jpg 第20~30日 接著來到了術後第20天 10/23(二) 第二次返回手術診所看診 到了這個時候已經開始覺得自己可以應付比較硬的食物了 正當我滿懷期待醫師宣布我可以吃比較硬的食物時~ 醫生在確認完我傷口的癒合狀況沒有問題後~ 就立刻黏上了矯正器 重新開始拉牙齒 QAQQQQ 根據醫生的說法是 術後的三個月是骨頭回復的快速期 趁這個時候拉 可以讓牙齒更快速的排列 縮短矯正的時間 但我好想要張口吃東西呀QAQ 現在變成我上下排牙齒被橡皮筋綁在一起 要用力張口才能吃東西 對那時候的我來說真的打擊超大的XD 有種好不容易脫離苦海 卻又被硬生生推回水裡的感覺w 但是為了盡快擺脫矯正器 再多的辛苦我也只能往肚裡吞! 也因為這樣 導致我即使到了術後的20幾天 還是只能夠吃稀飯、燴飯、粄條等這些不太需要咬合 可以吞食的食物 偶爾能夠吃塊糯米腸、豆干、豬血糕什麼的就已經很開心了 更別提那些需要頻繁咬合動作的食物 不過基本上只要維持維生素均衡 身體還是不至於出太大的毛病 只是大便會有些困難就是了XD 然後又這樣度過了一周的上班日~ 來到10/27(六) 這天第一次返回原本的矯正牙醫診所進行回診 矯正醫師也不免俗地在針對我的術後回復狀況讚賞了一番 然後在我的上排牙齒換上了更粗的鐵絲來加速拉動的速度 (X 另外也在我的上下排犬齒各做了一個固定鐵絲 方便我之後自己更換固定用的橡皮筋 我這時候才知道原來橡皮筋是可以在吃飯的時候拿下來 吃完了再戴回去的 OAO" 我就這樣被白白綁了五天XDD 矯正醫師也笑我說 這應該是常識吧 畢竟橡皮筋不可能在潮濕的環境下一直維持彈力呀~ 因為醫師的說明 讓我之後在吃東西上變得更加的自由 只要注意吃完東西後要清洗乾淨 然後趕快再把橡皮筋綁回去 所以接下來就陸陸續續嘗試了蠻多食物 甚至還在10/29(一) 跟老媽一起去吃了X辣涮涮鍋XDDD 雖然牛肉片比較難咬一些 但是豬肉片跟雞肉片都能夠無礙進食了 也因此接下來一個禮拜的時間(10/29~11/02) 都當了一般外食族 除了一些比較有挑戰的(雞腿便當 排骨便當之外) 我把公司附近能吃的餐廳都試過了一輪 感覺還蠻有成就感的XD 當然這周還是有趁下班的時候做熱敷跟按摩 但是頻率就不像前兩周一樣來的勤奮 而且覺得自己臉型也應該差不多是這樣了 所以就有些鬆懈 沒想到 11/03(六) 第三次回診時 手術醫師才跟我說現在才消腫了70% 剩下的30%到最後定型 還需要大概兩個月的時間 所以如果可以的話還是盡量熱敷跟按摩 然後嘴型練習(ㄚ一ㄨㄟㄛ)也要持續進行 [術後30天] http://i.imgur.com/E8jw5P6.jpg http://i.imgur.com/ZPHPh2Z.jpg http://i.imgur.com/55NdXbH.jpg 總結 以上就是到目前為止 正顎術後三十天的大致情況 總的來說就是漸入佳境 自從脫離了第一個禮拜的痛苦休養期後 身體就比較不會那麼不舒服 再加上需要花費心思在工作上 就比較不會去想東想西 下班回家就是專心在熱敷、按摩跟發音練習上 把每天的例行功課做好 然後好好吃 好好休息 就是快速回復的不二法門 (應該啦~) 最後附上術後術前的比較照 [正面] http://i.imgur.com/xZnzSSN.jpg [45度] http://i.imgur.com/fzTfvLF.jpg [側面] http://i.imgur.com/xLcbe7A.jpg 感謝大家的耐心閱讀 希望小弟簡單的分享可以幫助到正在回復的術友 或是還在觀望、考慮中的朋友們! 如果有問題也歡迎來信詢問 我會盡力回答的XD 最後附上一張 我覺得術後拍起來最好看的一張自拍 傷眼警告 XDDD http://i.imgur.com/tpIsCX8.jpg http://i.imgur.com/ySq7vKz.jpg --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.39.253 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/teeth_salon/M.1541432484.A.6C2.html ※ 編輯: lkjhvcxz2002 (61.231.39.253), 11/05/2018 23:47:21 ※ 編輯: lkjhvcxz2002 (61.231.39.253), 11/05/2018 23:51:36 ※ 編輯: lkjhvcxz2002 (61.231.39.253), 11/06/2018 00:11:57 加油加油 QQ 聽到這句話真的超級開心的 XD 好喔 我會找個地方重拍的 我覺得是醫生開得好 傷口沒有很大 再加上每天都有乖乖熱敷跟按摩 所以才恢復得那麼快 這樣夠女生嗎 XD ※ 編輯: lkjhvcxz2002 (223.136.65.245), 11/07/2018 21:38:18 今年滿27～ 我眼睛應該沒變吧 XDDD 請無視最後化妝的版本w ※ 編輯: lkjhvcxz2002 (223.140.112.51), 11/08/2018 22:54:32