不知不觉距离自己手术也已经过了一个月 所以也是时候来跟大家更新一下自己的近况了 跟分享这一个月内的照护及饮食情况 如果想看我术後十日内的心得 可以找寻我在板上的上一篇心得分享 这边会直接从第10日後的状态开始~ 第10~20日 我是在10/03动的手术 然後在10/11就返回工作岗位 所以我只在家休养了一个礼拜就上工了XD 上班的第一天果然体力还是不太行 蛮容易恍神的 不过第二天(10/12)开始就比较能够跟着上进度了 接下来两天刚好是周末 就乖乖地在家休息 尽量让自己每天都热敷到四次 然後勤奋地脸部按摩跟张口练习 食物的部分就是以稀饭为主 虽然周末有偷跑出去买了鸭血跟臭豆腐来吃 但是咀嚼的力道比起术前大概只剩下30% 所以吃饭的效率非常低=A= 以至於我几乎有两个礼拜都是吃稀饭配卤菜 一整个懒人吃法 到了隔周(10/15) 就是继续正常的上班工作 回家就热敷跟按摩 也基本上不太外出下班了就是待在家里好好休息XD 因为饮食大概也就只能吃稀饭跟烩饭 所以巷口的稀饭摊跟小七的烩饭成了我生活的良伴~ 然後三餐饭後一定会刷牙 + 漱口水漱口 牙刷是用医生推荐的儿童牙刷 比较不会伤到还在癒合的伤口 但缺点就是容易刷不乾净 所以要多花一点时间~ 就这样又过完平淡的一周 [术後15天] http://i.imgur.com/2GQMYvm.jpg http://i.imgur.com/Bet50md.jpg http://i.imgur.com/dYMuowA.jpg 第20~30日 接着来到了术後第20天 10/23(二) 第二次返回手术诊所看诊 到了这个时候已经开始觉得自己可以应付比较硬的食物了 正当我满怀期待医师宣布我可以吃比较硬的食物时~ 医生在确认完我伤口的癒合状况没有问题後~ 就立刻黏上了矫正器 重新开始拉牙齿 QAQQQQ 根据医生的说法是 术後的三个月是骨头回复的快速期 趁这个时候拉 可以让牙齿更快速的排列 缩短矫正的时间 但我好想要张口吃东西呀QAQ 现在变成我上下排牙齿被橡皮筋绑在一起 要用力张口才能吃东西 对那时候的我来说真的打击超大的XD 有种好不容易脱离苦海 却又被硬生生推回水里的感觉w 但是为了尽快摆脱矫正器 再多的辛苦我也只能往肚里吞! 也因为这样 导致我即使到了术後的20几天 还是只能够吃稀饭、烩饭、粄条等这些不太需要咬合 可以吞食的食物 偶尔能够吃块糯米肠、豆干、猪血糕什麽的就已经很开心了 更别提那些需要频繁咬合动作的食物 不过基本上只要维持维生素均衡 身体还是不至於出太大的毛病 只是大便会有些困难就是了XD 然後又这样度过了一周的上班日~ 来到10/27(六) 这天第一次返回原本的矫正牙医诊所进行回诊 矫正医师也不免俗地在针对我的术後回复状况赞赏了一番 然後在我的上排牙齿换上了更粗的铁丝来加速拉动的速度 (X 另外也在我的上下排犬齿各做了一个固定铁丝 方便我之後自己更换固定用的橡皮筋 我这时候才知道原来橡皮筋是可以在吃饭的时候拿下来 吃完了再戴回去的 OAO" 我就这样被白白绑了五天XDD 矫正医师也笑我说 这应该是常识吧 毕竟橡皮筋不可能在潮湿的环境下一直维持弹力呀~ 因为医师的说明 让我之後在吃东西上变得更加的自由 只要注意吃完东西後要清洗乾净 然後赶快再把橡皮筋绑回去 所以接下来就陆陆续续尝试了蛮多食物 甚至还在10/29(一) 跟老妈一起去吃了X辣涮涮锅XDDD 虽然牛肉片比较难咬一些 但是猪肉片跟鸡肉片都能够无碍进食了 也因此接下来一个礼拜的时间(10/29~11/02) 都当了一般外食族 除了一些比较有挑战的(鸡腿便当 排骨便当之外) 我把公司附近能吃的餐厅都试过了一轮 感觉还蛮有成就感的XD 当然这周还是有趁下班的时候做热敷跟按摩 但是频率就不像前两周一样来的勤奋 而且觉得自己脸型也应该差不多是这样了 所以就有些松懈 没想到 11/03(六) 第三次回诊时 手术医师才跟我说现在才消肿了70% 剩下的30%到最後定型 还需要大概两个月的时间 所以如果可以的话还是尽量热敷跟按摩 然後嘴型练习(ㄚ一ㄨㄟㄛ)也要持续进行 [术後30天] http://i.imgur.com/E8jw5P6.jpg http://i.imgur.com/ZPHPh2Z.jpg http://i.imgur.com/55NdXbH.jpg 总结 以上就是到目前为止 正颚术後三十天的大致情况 总的来说就是渐入佳境 自从脱离了第一个礼拜的痛苦休养期後 身体就比较不会那麽不舒服 再加上需要花费心思在工作上 就比较不会去想东想西 下班回家就是专心在热敷、按摩跟发音练习上 把每天的例行功课做好 然後好好吃 好好休息 就是快速回复的不二法门 (应该啦~) 最後附上术後术前的比较照 [正面] http://i.imgur.com/xZnzSSN.jpg [45度] http://i.imgur.com/fzTfvLF.jpg [侧面] http://i.imgur.com/xLcbe7A.jpg 感谢大家的耐心阅读 希望小弟简单的分享可以帮助到正在回复的术友 或是还在观望、考虑中的朋友们! 如果有问题也欢迎来信询问 我会尽力回答的XD 最後附上一张 我觉得术後拍起来最好看的一张自拍 伤眼警告 XDDD http://i.imgur.com/tpIsCX8.jpg http://i.imgur.com/ySq7vKz.jpg --

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