taekwondo 板


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這次比賽下來,由比賽時自己感覺跟賽後看影片分析,很明顯的之前練習的 動作都沒有時麼做到,距離跟步伐閃躲的感覺都都抓不太到,整體來說打得 有點沒進入比賽狀況,也因此輸得很慘。不過到是因此發現自己打法很多的 問題,提早發現才能提早治療,分項整理如下: (1) 邊角的處理欠佳:很常被壓迫到邊角,而在反擊上會有心理壓力而 不敢退,因此打的區域變窄也很容易失去自己的距離,也因此很容易被靠身。 所以之後要多練習橫向避開邊 角及搶中央壓迫對手。 (2) 靠身後被推著跑或打不開:因為對手是屬於單拍後馬上靠身的選手 ,每次一波攻擊完就靠身,且手臂會報住腰,讓人要架開距離或往側邊跑就 會被拉著轉圈圈。經教練指導,這種對手要用力打正面及不要在對手完全防 禦下亂出腳,不然也只是浪費體力。 (3) 恍神跟上端防禦太差:被連續幾次正面中頭,很明顯是呆掉了,表 示對上端的警覺心還要多練習,且該閃掉的動作還是不能亂硬拼,反擊不一 定有效。另外也要多學習對手上端的打法,可以用戳的已加快上端攻極速度。 --



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◆ From: 140.112.22.58 ※ 編輯: Cche 來自: 140.112.22.58 (03/23 14:12)
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