十一月教學:坤緯學長、劉漢強學長、子瑜學姐、瀚云學姐、李彥旻學長 11/03(二) 抬腿動作+拿靶重點講解 前踢左右各20腳-龜靶 旋踢分解左右各20腳-龜靶 旋踢分解左右各20腳-龜靶 旋踢連續動作左右各20腳-龜靶 換步旋踢左右各20腳-速度靶 墊步旋踢左右各20腳-速度靶 滑步動作教學 滑步旋踢左右各20腳-速度靶 上步下壓左右各20腳-速度靶 對打觀摩+跳動戰術講解 11/06(五) 太極二章教學全部 旋踢加步伐 11/10(二) 太極二章全部(複習) 旋踢(基本 分解從頭來) 旋踢細部講解 如抬膝、轉腰、彈腿 11/13(五) 太極二章(複習) 旋踢左右腳空踢各30腳 旋踢左右腳踢靶 11/17(二) 太極一章 太極二章 單拍旋踢踢靶練習 旋踢連續動作 11/20(五) 前踢左右腳 各50 下壓左右腳 各80 旋踢左右腳 各50 原地跳動 模擬對峙跳動 11/24(二) 跳動 旋踢空踢 旋踢踢靶左右腳各80 旋踢細部講解 11/27(五) 旋踢空踢左右各30 旋踢踢靶左右各30 賽前社課提早結束 因為現在的練習都是社團校隊一起由教練帶，所以十二月沒有排教學 --

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