1. 牙套 - 還沒帶過的人趕快泡熱水2~3mins 放進嘴裡有出牙形 - 可以帶著去跑步 感受一下在喊聲或喘的時候的感覺 - 已經有牙套的記得拿出來帶一帶 適應一下 2. 證件 - 級證 (色帶都在我這，黑帶請自行帶著) - 學生證 (請帶正本 檢錄時需出示) - 健保卡 3. 旅費 - 星期五下去的請當天給我1500 - 星期六早上下去的請在上車之前繳1500給哲豪 - 旅費包括包車、飯店、保險 - 多出的錢會退費 4. 護具 - 有拿的應該都有跟悅寧登記 - 還沒拿的 星期五社課時間(20:30前)請至柔道室拿 並跟悅寧登記 - 男生記得帶護襠 女生記得帶護陰(可先行穿著跳動以便適應) - 手套不夠 所以當天要共用 - 牙套我有多帶...避免有笨蛋忘記 :P 5. 盥洗 - 女生自己衛生用品 - 小毛巾 (不確定飯店是否提供) - 牙刷、牙膏、洗髮精、沐浴乳 (不確定飯店是否提供) 嗯~ 然後拍狼學長提醒大家別忘了帶道服唷! XD 勁竹盃GO~!! --

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