1. 牙套 - 还没带过的人赶快泡热水2~3mins 放进嘴里有出牙形 - 可以带着去跑步 感受一下在喊声或喘的时候的感觉 - 已经有牙套的记得拿出来带一带 适应一下 2. 证件 - 级证 (色带都在我这，黑带请自行带着) - 学生证 (请带正本 检录时需出示) - 健保卡 3. 旅费 - 星期五下去的请当天给我1500 - 星期六早上下去的请在上车之前缴1500给哲豪 - 旅费包括包车、饭店、保险 - 多出的钱会退费 4. 护具 - 有拿的应该都有跟悦宁登记 - 还没拿的 星期五社课时间(20:30前)请至柔道室拿 并跟悦宁登记 - 男生记得带护裆 女生记得带护阴(可先行穿着跳动以便适应) - 手套不够 所以当天要共用 - 牙套我有多带...避免有笨蛋忘记 :P 5. 盥洗 - 女生自己卫生用品 - 小毛巾 (不确定饭店是否提供) - 牙刷、牙膏、洗发精、沐浴乳 (不确定饭店是否提供) 嗯~ 然後拍狼学长提醒大家别忘了带道服唷! XD 劲竹盃GO~!! --

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