各位前輩大家好 雖然小弟不是台大的學生 但一直對跆拳道有些嚮往 希望傳說中的ptt能有辦法解答 請問跆拳道主要用到的腿部肌肉是哪些呢? 有辦法特別專注的訓練那些肌肉嗎? 也就是增加踢出去時的力道 事實上小弟在六 七年前車禍傷過膝蓋 但現在應該是沒什麼大問題 但又很喜歡跆拳道,不知道剛所說的 跆拳道所需要鍛鍊的肌肉 鍛鍊時有沒有不會給膝蓋耗損或傷害的部分 另外就是跆拳道學習的時間模式是什麼? 這邊問的可能不是學校社團(除非我不是學校的人也能參加~~) 一般的跆拳道館是如何去學習的呢 想像中以前跟外面吉他老師花學費學吉他 是一個星期去一次,教我一小時 其他時間自己在家裡練習 那跆拳道館也是一星期去一小時 剩下的自己練嗎?但家裡面沒場地或沙包怎麼辦? 還是一星期去一個下午 EX:三小時 教練教你一小時,剩下兩小時在道館練? 其他時間在家裡自己做肌肉鍛鍊 也許是卡通看太多,香吉士還有史上最強弟子兼一 真的很認真的想過,希望有能力去保護自己覺得重要的人 也許都不會遇到壞人,可是真的遇到的時候,希望有能力去對抗 真的請大大們解惑 感激不盡 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.203.200