※ 引述《NakedApe (欲窮千里目)》之銘言： : 今天一個白帶學弟問我：既然三百六動作比賽時幾乎不會用，為什麼要練？ : 我回答他：練習三百六的過程中，因為轉身動作增加了難度， : 你對身體重心的調控和肌肉穩定度的訓練都必須加強，那才是重點！ : 試想，如果你高微都弄通了，微積分絕對沒有什麼危機的吧。 : 由於把基本動作練到85分之後，到100分的路很窄，而且有瓶頸， : 於是我們可以藉由高階技術的鍛鍊來幫助低階的成熟。 事實上,540度以上的系列才比較是實戰(至少是比賽)用不上的動作 360度系列其實比賽很好用,只不過用的是這系列的應用動作 360後踢(後旋),可以是旋踢(假動作)騙人接後踢(後旋)的擊倒型動作 (聽說當初白帶打下大專盃冠軍的學長,就是在冠亞賽用這招KO甲組混來乙組的對手) 360旋踢(下壓),是後踢的彌補動作 倘若對手的假動作一流,在後踢反擊被對手騙出來的瞬間,可以用這個動作追加攻擊 就算得不了分也可以硬撞一下避免失分 我曾在約束對練時用這招得過幾分 (好吧,腰受傷前...現在即使硬做也不漂亮了...我現在連後踢都失準勒) 老將羿帆學長還曾在比賽最後一秒錦上添花的用這招追加一分,漂亮到不行 至於良達和翁教練的壓箱寶之一,也是360系列的變化 我在此就幫他們保密防諜一下吧 至於鍛鍊協調性之類,也是附加的價值 平時操練時,我就開過幾個前隊長陳先生柏瑞的招牌動作 實戰中能那樣用的也只有他那種協調性+很孬的對手,其實實用性有限 但是對於協調性卻是大大有幫助...再怎樣也能拿出來表演吧 :p 總之協調性練出來了,動作怎麼組合就看個人創意囉 ps:練協調性的方法有兩個:高級動作和重訓,高級動作自有翁教練會教 重訓嘛,為了你好,最好不要我下海一個個盯喔 --

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