嗯 非常抱歉 拖了這麼久才寫(我承認我懶惰) 本來打算不寫了 在某人的催請下 好啦 為了將來入社學弟妹有資料可查 就寫寫心得羅XD 由於我的動作部分比較少, 所以我就只說說防身術的某些部分&心得 [過肩摔] 對方出右正拳,我方左手架開正拳 身體180度逆時針轉進去 然後右手手肘V字型夾住對方右手上臂 以背頂住對方胸口, 腳稍微往下蹲一點(此時背&胸口要貼) 然後迅速站直,以背及屁股的力量把對手頂過頭 注意事項: 1.手肘夾住對手上臂要夾緊 2.背要完全貼住對方胸口 3.用背及屁股的力量頂過去 而非用手用力把對手拋出去 心得: 這個動作就是多練, 多練多感覺就會摔的漂亮 另外,被摔的人很重要 因為在用背頂出去那刻 他要自己先跳過去 人才會從正面翻過去 會看到雙腳劃過天 [踩人旋踢-被踩篇] 雙手水平橫於胸前, 手要一上一下 腳要做弓步 比較穩 等對方踩上手臂時(有時可能會踩到胸口) 腳往上彈,手也是往上 讓踩的人可以上得更高 心得: 在做這個動作時,要多練,必須要抓到對方踩下去那刻 然後把對方彈上去 背後需要有個人環抱住,以抵銷踩的人的衝力 環抱的人的手以不頂到被踩的人的手為佳 其實最好是背後環抱的人 在感覺到被踩的人要用力推上去時 順手把環抱者抱上去 不過 這個很難練 需要2個人非常的配合 所以這次我只叫環抱我的人 幫我抵銷掉踩我的人的衝力就好 推他上去就我自己來 還有踩人的 要注意是踩上去 可以以小跑步跑到很靠近 然後一腳踩上來 在用自己的力+對方推力彈上來 千萬不要小跑步到靠近 然後跳上來 這樣你會踹死那個被踩的人(話說某人就這樣踹了我一腳) [後滾翻] 左手伸直平放地上 腳往左邊斜上方過去 要用到腰的力量 落地時要注意 腳要調整 心得: 這個也只有多練習, 才會翻的快且漂亮 剛開始練習 落地時會一直敲到大腿 所以會黑青 還有落地要注意腳指 如果敲到地板 包準你會high到拍地板 其他好像被打時要誇張一些 好像被打到頭 要記得頭往後仰 還有身體被踢到最好可以往後飛 踢到腳往前撲到之類的動作最好有 還有其實大專盃乙組夾頭摔動作少 可以練 因為這個可加分 恩...就大概這些要說了 --

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