作者etkelly (溫暖陽光)
看板taekwondo
標題[啊剎] 有關於今天社課...
時間Tue Nov 8 23:02:15 2005
有幾件事情忘了提醒
第一
腳要是有撞傷 扭傷...等
請快點冰敷處理或是去看醫生...
別忽視小傷
不好好照顧的話
那個看起來不是很嚴重的傷
有可能就會成為阻礙你的致命傷!!!
第二
社員們 回去記得把握時間
多複習考試動作
下週五就要考試了歐
下面我附上各階級考試內容
大家看一下 應該都已經敎過了
也練習很多次
要是不熟 或對考試內容有問題
請在周五 晉級考試前最後一次社課
快來練習吧~~~~~~
考試內容：
足技 型場
8級 黃帶 前踢、下壓(滑步、上步、換步) 太極一場
7級 黃藍帶 旋踢(滑步、上步、跑步) 太極二場
6級 藍帶 旋踢(180度、跑步、反擊) 太極三場
5級 藍紅帶 側踢(三七步、滑步、馬步) 太極四場
4級 紅帶 後踢(上步、墊步、馬步) 太極五場
3級 紅黑一線 後旋踢(上步、墊步、換步) 太極六場
2級 紅黑二線 前之連續攻擊、後之連續攻擊 太極七場
1級 紅帶黑頭 基本綜合踢擊+滑步之動作 太極八場
接下來是我個人小小感想~
今天大家對練都很積極
勇於出腳 這樣很好
只是對練不是橫衝直撞就會贏
敢出腳之後 接下來就要注意到像是攻擊距離等
今天社課比較久 也沒留時間幫大家複習考試動作
下次我會注意的...大家期中考加油歐!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.19.197
1F：→ oringinblue:謝謝學姊.....我會努力冰敷的 11/09 00:32
2F：推 SummerWind86:冰敷+1,不過隔天還可以再冰敷嗎?還有效嗎? 11/09 00:57
3F：推 slamoo:差不多冰敷個兩三天之後就可以改熱敷了^^ 11/09 01:43
4F：推 etkelly:哈 問到冰敷 社長可專業了 護理系的強者 11/09 01:46
5F：推 SummerWind86:我也要好好的冰敷...因為腳被越來越腫... 11/09 12:51
6F：→ SummerWind86:右腳小小扭到,左腳被扭到腫...雙腳報廢> < 11/09 12:53
7F：→ oringinblue:跛豪+1... 11/09 17:09
8F：推 integrity:48小時內冰敷 之後熱敷 11/09 17:43
9F：推 DyingIce:嗚~經過星期二的小體驗~ 又造就個"想念"的故事了...Orz 11/10 19:18
10F：推 bloedchen:雖然很痛~~不過好好玩喔~~~雖然我左腳大概要好一陣子不꼠 11/10 21:50
11F：→ bloedchen:能踢了吧~~呵嘿~~ 11/10 21:51