作者andyping (820905_188cm)
看板tabletennis
標題Re: [問題] 不是很理解 為何用練球評價實力
時間Thu Jan 29 06:34:33 2026
※ 引述《CrazyKill (ck)》之銘言：
: 桌球要怎麼打，隨人高興，你要兩個小時一直練正手攻上旋球，連續半年多或是一年也可
: 以，但有時遇到一種人，你跟他練球不能一直提高球速，一直打到定點時，他就開始碎碎
: 唸了，我不是很能理解這種人的想法
: 我可以舉兩個例子
: 1. 有一次跟球友對練了5,60球，我覺得完蛋了。練球沒計分，假如去算總分數的話，我
: 應該是5：50，差異非常大，我提議打實戰，希望對方快點宰掉我，我可以下場。結果打
: 了兩場，我11：6，11：7宰掉對方
: 2. 另一次，也是對練5,60球，雙方勢均力敵，假如算總分數是25：25。打比賽 我11：2
: ，11：2贏
: 不論單雙打，以上這種狀況遇過很多次。所以一直不是很理解，為什麼有人用練球來評價
: 實力，而且會嘴巴碎碎唸
個人目前又繼續固定上個練了，教練是前幾年開始學球時帶我的甲組選手的高中教練
教練本身是早期單站18青國手，前幾年帶出很多桃園基層的青少國手
上課的過程，想分享一些訓練碰到的狀況以及心得
熱身時，我偶而會有不小心把球打歪的狀況，通常我的作法是先暫停，拿下一顆球
但被教練唸了一下 雖然我打歪，但球還是有回來，他的建議是叫我先去救球，
之後再say sorry，雖然習慣還沒養成，但這個方法是往實戰的一個可以銜接的細節
他的其他項目也不是純單項技術 反手熱身時，偶而會給一個正手
對切時要應變教練突然側身我防守或是劈我正手我拉起來的狀況
想問這些習慣對業餘球員會需要時間克服嗎?
另外他其餘的項目算是高強度訓練
對我這種一週打兩天的狀態，有簡易的體能訓練可推薦嗎?
感恩
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1F：→ andyping: 稍微講一下 我本身一個月會打一次積分賽 這樣的訓 01/29 06:59
2F：→ andyping: 練是正常的 但平常跟其他球友無法這樣練 真的是實 01/29 06:59
3F：→ andyping: 力強又會教的教練 01/29 06:59
4F：推 brownway: 跟不熟的球友打就是把球打準打穩，不要沒事亂變線，不 01/29 08:39
5F：→ brownway: 要發力忽大忽小，球歪了下一顆就放慢控回來，這樣就不 01/29 08:39
6F：→ brownway: 錯了。 01/29 08:39
7F：→ andyping: 其實我偶爾會擊球到拍邊 但教練等級的就有辦法救 01/29 09:10
8F：→ andyping: 只能盡量跟 這個等級的教練以前隨機的套路練的太 01/29 09:10
9F：→ andyping: 習慣 身體本能就會去找球 01/29 09:10
10F：推 Richun: 你跟教練練得都比較實戰向了，對切時注意一下是不是切太長 01/29 09:55
11F：→ Richun: 切太短時教練比較會這樣變化，他拉下旋你能擋跟能反撕回去 01/29 09:58
12F：→ Richun: 是兩個不同程度的對應，但對切到一半有人上手是比較常態。 01/29 09:59
13F：→ Richun: 跟其他球友打照b大講的那樣，記得抓一下對方能力極限。 01/29 10:00
14F：→ Richun: 體能訓練請以練大腿為主，我印象中每個選手大腿都超粗。 01/29 10:01
15F：推 tcypost: 跟過不同的教練，風格都不同，但不是每個教練都能講出 01/29 10:27
16F：→ tcypost: 技術體系的精隨，會有一套系統的也不是多數 01/29 10:29
17F：→ tcypost: 目前的教練積分超猛，每一個動作都要非常確實 01/29 10:30
18F：→ tcypost: 光是切/接/推/拉/撕/跑位一堆練習都練不完，無窮無盡... 01/29 10:32
19F：→ andyping: 同感 他的系統其實是有體能基礎的高中校隊會學得更 01/29 11:08
20F：→ andyping: 快 能夠贏這種等級的教練 自身等級也是青少國手的 01/29 11:08
21F：→ andyping: 水準 01/29 11:08
22F：推 CrazyKill: 有多球友是只練上旋球，不練切球 01/29 11:48