[徵] 2025寒假桌球各主題之集訓 大家好： 小弟是一個教球15年up的教練... 平日在球隊、社團、銀行、球館、社區、私人住家教球； 今年因為距離等等因素，結束了2間校隊的1間， 因此寒假多了時間， 預計在年後的寒假5天，以校隊的規格，開辦各樣主題的短期集訓。 歡迎有興趣的球友來看看~ [時間]：2/3(一)~2/7(五)，2/10可補練 [時段]：一共5個時段可選擇 1. 07:00～08:00 A班 正手 2. 08:30～10:00 B班 基本技術 3. 10:30～12:00 C班 多球為主的桌球團練 4. 14:00～15:30 D班 接發球 5. 16:00～17:00 E班 發球團練 (文末有課程介紹和自介) [地點]：台北市忠孝敦化捷運站200公尺處，大安區敦化南路一段233巷。 [目的]：藉由密集的集訓，短期大幅提升基本功能力和觀念。 [自身程度]：球技約校隊乙組，教練資歷15年up [希望揪到的程度]： 上午，程度不拘 下午，建議球齡1年以上，積分1600以下 [希望揪到的人數]：1人開練，4人滿團（A班僅揪2人） [聯絡方式]：站內信，或站內信交換line [報名截止]: 2/1(六)23:59 [費用]： 1500/梯(5天)， 0 (若有特殊專才，歡迎技能交換，諸如語言、徒手健身、瑜珈、跑步或其他) [環境]： 1. 捷運站200公尺，周圍很多美食。 2. 2張比賽用桌、2個回收網、2台發球機 3. 近千顆高品質練習球 4. 冷氣、明亮燈具、攝影腳架、淋浴 5. 每天拖地 [課程介紹]：文長慎入... A班：2人滿班 07:00~08:00 正手。 以正手為核心的課程。從基礎框架和正手的關係開始，包含： 定點踮步、移動中的正手、與反手的經典組合套路、攻球、拉平球和下旋球、 擋拉、切拉、切擋。目標一口氣提升正手程度。 B班：08:30~10:00 基本技術動作。 正手、反手、切球、各樣步法和各樣組和技術、基本的發球與接發球、基本戰術為主。 課程的目標為：認識並熟悉身體中各肢體的功用和次序， 熟悉引拍、迎球、揮拍、觸球、隨拍、停止，各環節對應來球軌跡點的關係。 並能認識運用各個技術動作的特點... C班：10:30~12:00 多球為主的團練。 實作各樣的多球法，在餵多球的過程中，認識身體的使用方式， 即便是餵球的當下，都能持續進步鍛鍊的方法！！ 包含了近距離、網子邊和底線的作球法，該注意的重點，以及模擬各式不同的球路， 能無縫接軌多球與對打這2種的訓練方式。 主要目標是幫助你和球友更能開心並有效率地進步~ D班：14:00~15:30 接發球。 認識各種接發球的預備步法，如小林同學、小莫、法國弟或中國隊。 熟悉對應不同來球的旋轉和落點的基礎和進階回擊技巧，並了解接發球回擊的戰術， 因此，視情況也會需要強化基本動作，以達成訓練目標。 E班：16:30~17:30 發球團練。 認識發球原理，各樣動作技術從拋球到還原的過程。學會各樣發球動作：下砍、鉤子逆旋 、反手發、正手左側上下旋、純下轉不轉，並且認識每一種的基本變化和戰術的關係。 也會利用4種自製教具，來檢核發球的水平。目標是大幅度提升發球能力。 發球是戰術的開始，好的發球讓你越戰越勇，能實現以賽代訓的成長方式。 [自介]： 小弟是一個乙組教練。 在滿滿的甲組環境下，像是夾縫中求生存，深知自己的不如之處， 但也因此能不斷學習，並發現自己的優勢： 像是成人學球的盲點和桌球理論的理解及其運用！ (畢竟協調性不好的我，好像該犯的錯都犯過了..) 過去小弟買了20多本的桌球教科書，也曾盤點了從周圍40位教練學到的優點， 跟過很多超優質教練。 各樣的教學影片未來也會持續精進...現在真是美好的自學和共學年代啊(遠目) 過去在板上曾學到很多，觸發了很多思考和嘗試~ 謝謝PTT的桌球板，陪伴了自己一直以來桌球路，因此以這邊想學的球友優先報名。 感謝各位大大撥空看完， 若是有任何問題都歡迎來信或推文詢問的~ 若違犯板規，請版大告知，小弟會盡力配合的!謝謝 --

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