作者Sahin (沙欣)
看板tabletennis
標題[心得] 正手由外向內、反手由內向外發力？
時間Thu Apr 18 23:53:41 2024
分享下最近看到這部教學影片
剛好講出我多年的問題
“以為自己是往前發力
，但實際動作是往前上舉”
https://youtu.be/T6vxmE5HqSU?si=Y4gPT6GiLVv36qSf
反手詳細示範
https://youtu.be/IXsSb9yC4uA?si=V-wFVAa0b0HqeWh3
正手
https://b23.tv/hsanJWg
日本的桌球知惠袋也有類似的講法
https://b23.tv/DuCZPfR
（bilibili 翻譯比較好的版本）
剛好一個講下旋一個講上旋
知惠袋做的比較誇張
不過道理是一樣
分享給大家看看
另外 這位陳康寧教練的教學講的很生動、易懂
解決了不少我多年的疑問
有興趣可以去參考
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※ 編輯: Sahin (223.141.53.135 臺灣), 04/18/2024 23:58:40
※ 編輯: Sahin (223.141.53.135 臺灣), 04/19/2024 00:03:34
1F：推 skypiper: 打法體系不同可能認知上會有差異04/19 00:03
2F：→ skypiper: 也許這個教練只是教初學所以沒有講得很完整04/19 00:03
3F：→ skypiper: 不然我覺得有很多東西並不是錯 而是那是不同的技術04/19 00:05
4F：→ skypiper: 針對他講的反手直直往上舉的那個拉球04/19 00:05
5F：→ skypiper: 那是一個專門的技術 有些人叫它"拱"拉04/19 00:06
6F：→ skypiper: 最常運用在實戰的就是華德納和馬龍04/19 00:07
7F：→ skypiper: 常見於對方劈長 自己被擠到的狀態下04/19 00:08
8F：→ skypiper: 或者在反手拉下旋時去變節奏變落點的一種手法04/19 00:08
9F：→ skypiper: 也許一開始初學練基本功需要學習帶有往右的力量04/19 00:10
10F：→ skypiper: 所以他才這麼教 不然往前上舉的那是進階技術04/19 00:10
11F：推 PROTEL: 原來我反手也是常常頂肚臍，這影片讓我解開疑問04/19 00:11
14F：→ skypiper: 這兩個片段就是反手拱拉 馬龍以前也很愛用04/19 00:18
15F：→ Sahin: 有沒有一種可能，老瓦、馬龍他們是遇到了職業等級的重下旋04/19 00:23
16F：→ Sahin: 才這樣拉，你看劉國樑指導馬龍，也說不要向上過多了，橫向04/19 00:23
17F：→ Sahin: 多一點04/19 00:23
19F：推 skypiper: 不是耶 正常的反手拉比反手拱拉更能用上身體力量04/19 00:34
20F：→ skypiper: 如果遇到真的超沉的球 正常的反手拉會比較好拉 04/19 00:35
21F：推 skypiper: 現在的潮流比較少運用這種技術 因為都在追求質量04/19 00:37
22F：→ skypiper: 當然如果有人問 初學要怎麼學 那當然是別學拱拉04/19 00:38
23F：→ skypiper: 一開始就這樣打 以後身體協調性一定不好04/19 00:38
24F：→ skypiper: 如果要說細一點 可以看我上面貼的華德納這段04/19 00:40
26F：→ skypiper: 為什麼華一拉過來 明明球就沒特別高質量04/19 00:40
27F：→ skypiper: 賽夫卻只能很簡單很不舒服地只是回上台04/19 00:41
28F：→ skypiper: 因為華德納那個準備姿勢完全看不出來要輕拉 很像要強拉04/19 00:42
29F：→ skypiper: 結果華得納往上一拱 球不往右邊走 只往中間走04/19 00:42
30F：→ skypiper: 而且落點還是在網子前面很短04/19 00:43
31F：→ skypiper: 準備姿勢看起來像是要往斜線發力 結果出手是輕吊中間04/19 00:44
32F：→ skypiper: 而且還可以很巧妙地吊在網子前面 04/19 00:44
33F：→ skypiper: 所以賽芙整個節奏打亂身體動不了04/19 00:44
34F：→ skypiper: 這才是華德納高招的地方04/19 00:45
※ 編輯: Sahin (223.141.53.135 臺灣), 04/19/2024 00:46:05
36F：→ skypiper: 那像這個反手發力拉直線 就有用到往右的力量 04/19 00:46
37F：→ skypiper: 可以很明顯看出來那是不同的技術 04/19 00:47
38F：推 hben: 這確實是很常見的問題，很多人潛意識認為球桌在正前方，所以 04/19 02:54
39F：→ hben: 揮拍往前，球很低，所以往上抬。感謝分享 04/19 02:54
40F：推 Harimoto2020: 本來手跟身體的構造就是這樣啊，以右撇字來說，正 04/19 02:54
41F：→ Harimoto2020: 手由後向前揮到最後就是會延伸到左邊；反手由後向前 04/19 02:54
42F：→ Harimoto2020: 會延伸到右邊。所以動作規範的情況下想往前的力量多 04/19 02:54
43F：→ Harimoto2020: 一點，正手揮完可以想著往左多一些，反手可以想著 04/19 02:54
44F：→ Harimoto2020: 往右多一些 04/19 02:54
45F：推 ppaul456: 這教練很棒，教得很透徹，有很多影片都可以借鑑 04/19 03:47
46F：→ ppaul456: 陳康寧自己有頻道 04/19 03:48
47F：推 avalox: 我認為所謂的拱拉跟老瓦平常左腳前右腳後的正手利站位有關 04/19 09:11
48F：→ avalox: 所以下旋球突然給到反手位會有點被擠到 所以先用過度的拉 04/19 09:11
49F：→ avalox: 法先求上手 再轉正手調動 正手好的Truls也常有這個情況 04/19 09:12
50F：推 pita30: 可能要先定義一下什麼是外什麼是內 04/19 13:00
51F：→ skypiper: 本來我有想推文講一講就好 但才講了拱拉就一大篇 04/19 13:33
52F：→ skypiper: 有空我再來回文講講我自己的看法 04/19 13:33