[時間]：週五、六晚上8點後 [地點]：彰化民權市場 [目的]：練球 [自身程度]：練球擋球OK，粗估現在強度只有大學以上校隊以下程度 [希望揪到的程度]：有基本功，想加強連續版的球友 [希望揪到的人數]：不拘 [聯絡方式]：站內信自介加line [其他]： 出社會以後每周一天打球 不是還沒開熱就被抓去雙打， 要嘛就是單打很容易受傷， 主要是被叔叔伯伯們打到生活不能自理， 而且都忘記怎麼比賽跟盯球惹， 覺得還是要回歸基本功好好再練習一下。 若需要多球我可以自備器材， 原則上先以練球為主， 練完之餘再找其他球友play也行， 我的習慣是一人打一人擋， 時間到或目標組數達到就換人或換項目， 能不休息就不休息， (地方爸爸每周僅有的放風時刻QAQ) 最好是打到筋疲力盡過撞牆期就可以開心回家惹 終極目標： 找回發力、加摩擦跟擋球的手感， 現在姿勢、重心都怪怪的， 希望一併矯正腳步與增加肌耐力 附上想練球的菜單 基本功練習： 正手四條線 反手推 推側 推+中間正手 推+側+中間 推+側+正手 推側正手+還原 推側撲 正手三點(12321、123123) 正手半台 左推右攻 左推+中間+左推+正手 左推兩點右攻兩點 左推右攻中間正手 左推兩點右攻兩點+左推右攻 擺速 起板練習： 切球、擺短 發球起下旋 發球、起下旋(兩大角) 發球搶攻 防守練習： 左防右防 左、右、中間 切防 一開始可能還是要磨合適應一下， 現在調整速度都很慢了請見諒， 練球模式可以再詳談， 希望能夠找到志同道合的球友， 謝謝。 --

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