作者gugu0824 (喵猴猴)
看板tabletennis
標題[問題] 訓練中的呼吸問題
時間Tue Sep 6 22:22:11 2022
不好意思，請教一下各位…
國小生在進行個練，只要練到正手連續拉的項目時，不論單球或多球..稍微拉高訓練強度
，就會幾乎到喘不過氣的狀態…..甚至邊練邊哭，即使憋著不哭也已經影響到訓練狀態…
.
孩子的鼻子因為過敏，似乎是常態不通…已經習慣口呼吸….
所以我們目前打算先掛醫院的耳鼻喉科來確認鼻子的問題，再來是牙科改善口呼吸….
但除了看診之外，想請教還有什麼辦法可以改善這問題呢？ 調整呼吸節奏？做心肺訓練
？
謝謝各位……
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2F：→ yaohwei: 到一個最省力的呼吸節奏 09/06 22:57
3F：推 tges92095: 游泳？ 心肺+換口味訓練協調性也不錯 09/07 10:58
4F：推 whitecolor78: 我也是嚴重過敏患者，我是靠Avamys噴鼻劑改善，但這 09/07 12:20
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