作者gugu0824 (喵猴猴)
看板tabletennis
标题[问题] 训练中的呼吸问题
时间Tue Sep 6 22:22:11 2022
不好意思，请教一下各位…
国小生在进行个练，只要练到正手连续拉的项目时，不论单球或多球..稍微拉高训练强度
，就会几乎到喘不过气的状态…..甚至边练边哭，即使憋着不哭也已经影响到训练状态…
.
孩子的鼻子因为过敏，似乎是常态不通…已经习惯口呼吸….
所以我们目前打算先挂医院的耳鼻喉科来确认鼻子的问题，再来是牙科改善口呼吸….
但除了看诊之外，想请教还有什麽办法可以改善这问题呢？ 调整呼吸节奏？做心肺训练
？
谢谢各位……
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1F：推 yaohwei: 练多球时呼吸节奏要一致，如吸吐吐。可跟教练讨论如何找 09/06 22:57
2F：→ yaohwei: 到一个最省力的呼吸节奏 09/06 22:57
3F：推 tges92095: 游泳？ 心肺+换口味训练协调性也不错 09/07 10:58
4F：推 whitecolor78: 我也是严重过敏患者，我是靠Avamys喷鼻剂改善，但这 09/07 12:20
5F：→ whitecolor78: 个要看过医生开处方签 09/07 12:20
6F：推 Timelag: 测测看血氧？ 09/07 12:45
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9F：推 aaron8825252: 发力後吐气 09/07 18:15
10F：推 ukgary331: 抱歉，我误以为是鬼灭之刃的呼吸 09/07 21:02
11F：推 Rexz: 请去看医师 09/08 09:41
12F：推 ivan1116: 感觉是不够放松？ 09/09 15:16
13F：推 jj89066: 可以参考呼吸法 09/13 10:53