作者bbonline229 (bbonline229)
看板tabletennis
標題[問題] 超短期訓練計畫請益
時間Sun Oct 17 18:22:05 2021
各位版友好～
事情是這樣，下個月公司有自辦比賽
因第一次參加，所以強度不知道落在什麼範圍
只知道是單打比賽
小弟我比賽偏弱，之前參加幾次 1000 以下
積分賽都被國小生電 XD
我有一段時間沒打球了
目前程度大概是
正手攻球、正手前衝能穩定對打
其餘技術會打但穩定度不佳
會一些基本腳步
目前有打算找個教練在一個月內打完 10 堂課
想問版友看看，如果是想在比賽有比較好的發揮
是把不熟的技術練好最重要還是專練一些腳步、接發球、發球搶攻比較好？
還是有其他建議？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.130.18 (臺灣)
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※ 編輯: bbonline229 (219.68.130.18 臺灣), 10/17/2021 18:23:55
1F：推 fh10627: 練熟發球、接發球、切球、起板 10/17 18:25
2F：→ fh10627: 一個月差不多了 10/17 18:26
3F：推 chopeter2002: 一個月要比賽我建議是練熟幾個套路，發沉長球，回 10/17 18:40
4F：→ chopeter2002: 來起板之類的 10/17 18:40
5F：推 ernielwl: 發球練一些怪洨的招，接發球多接一點 10/17 19:51
6F：推 andyping: 公司有比賽？ 這麼好QQ 10/17 20:00
7F：推 andwwww: 很多國小生本來就都蠻強的啊 被電不用在意吧~~~ 10/17 21:28
8F：推 redsquad: 練40分鐘基本功 剩下時間練發球套路:旋.快.歪.怪 跟接發 10/17 21:47
9F：→ brightwish: 練好機會球的進攻 但不是搶攻 太多新手練了發球搶攻 10/17 23:20
10F：→ brightwish: 變成搶攻自爆 10/17 23:20
11F：→ brightwish: 接發球優先 習慣打穩 有打落點的意識就可以了 10/17 23:22
12F：→ final01: 公司比賽...找教練10堂不會太用心嘛XD 10/18 00:14
13F：→ final01: 認真的跟教練10堂應該都能中上了XD 10/18 00:15
14F：推 guha: 1.課堂前練發球 2.熱身2分鐘 3.和教練比賽30分鐘 4.針對比賽 10/18 10:11
15F：→ guha: 進行指導 5.課後找兩位球友比賽 10/18 10:11
16F：→ guha: 小弟建議以比賽能"從容應對強弱選手"為訓練計畫的目標 10/18 10:14
17F：推 pita30: 得名有大獎嗎也太認真準備 10/18 12:08
18F：推 skypiper: 以這種水平 基本功練好就會看到超明顯的差異 10/19 12:11
19F：→ skypiper: 練好基本的切拉推 發球兩三種 不要貪多 10/19 12:12
20F：→ skypiper: 菜單也不要太複雜 很多招半吊子不如一兩項熟練 10/19 12:13
21F：→ skypiper: 不然你比賽光是失誤就飽了 10/19 12:14
22F：→ Asasin: 發球接發球練好CP值最高 10/19 16:54
23F：推 vizjeco: 公司妹子很多喔 有必要這麼認真嗎XD 10/19 20:44
24F：推 SuperMike: 獎金是10萬塊嗎XD 10/19 23:09
25F：推 julian42: 學10堂可以，但不用在比赛前學完，公司比赛没那麼重要， 10/20 04:01
26F：→ julian42: 一個月4堂就好了，學個發球接發球 10/20 04:01
27F：→ julian42: 剩下比完再慢慢學 10/20 04:01
28F：推 twyao: 積分1000左右 比賽最常用的應該就 發球 接發 切球 起板 10/20 13:08
29F：→ twyao: 多練這四項吧 10/20 13:08
30F：→ twyao: 想打比較偏控制型的風格 就多練點切球 想打比較偏攻擊型 10/20 13:08
31F：→ twyao: 的風格 就多練點起板 10/20 13:08
32F：→ twyao: 發球比較有心得就多練點發球 10/20 13:08
33F：→ twyao: 以上個人意見予參考 10/20 13:08
感謝多名版友熱心回覆，非常有幫助
今天跟教練打第一堂課後，討論過後還是先以基本功、腳步先打穩定、扎實為主
之後可能會穿插一些比賽套路，發球我應該會私底下自己練這樣。
公司比賽因為我也是第一次參加，我細節知道的也不多
總之我只是剛到職不久想認識一些公司的人，以球會友這樣
主要是太久沒碰球了，也很不會比賽，不希望被電太慘，才會想找教練。
※ 編輯: bbonline229 (219.68.130.18 臺灣), 10/21/2021 23:30:58
34F：→ redsquad: 發球一定要發給教練看過 高低長短快慢有沒有效 10/22 20:30
35F：→ redsquad: 而且對手會怎麼接你也不知道 沒來回過就算嗆司也打不進 10/22 20:30
36F：→ bbonline229: 好的，很好的建議 10/23 12:16