作者wsxcdsvv (台湾人)
看板tabletennis
標題[問題] 桌球會很傷膝蓋嗎? 適合小孩子嗎?
時間Mon Apr 26 14:15:46 2021
想給小孩子學桌球
不過看比賽的影片
選手們在桌前快速移動
膝蓋都短距離且頻率高的摩擦震動
這樣會不會超傷膝蓋的?
請各位高手們指教
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.105.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/tabletennis/M.1619417748.A.DCE.html
1F：推 mitstudent: 我覺得跟其他運動比起來 相對很不傷了 04/26 14:45
2F：推 ernielwl: 姿勢錯誤 協調性差 任何運動都會傷 04/26 14:56
3F：推 gs1: 不會 很多老人家打 我覺得比較傷腰頸 04/26 15:14
4F：推 winter123: 看要打到什麼程度吧！我覺得體重維持的好，傷害就可以 04/26 15:23
5F：→ winter123: 減少很多了... 04/26 15:23
6F：推 fh10627: 桌球至少沒有跳的動作 04/26 15:55
7F：→ fh10627: 有跳的相對傷膝蓋又容易扭傷 04/26 15:55
8F：→ fh10627: 籃足羽排跑步單車都傷膝蓋 04/26 15:56
9F：→ Wangsl: 這樣就傷膝蓋的話還是玩手機就好，最不傷膝蓋 04/26 16:36
10F：推 hiphopdog: 樓上其實可以不用這樣說話的 04/26 16:42
11F：推 aha8877: 腳跟黏住地板膝蓋就會容易受傷，姿勢正確的話應該還好 04/26 17:09
12F：推 Richun: 如果大腿力量有練起來，而且姿勢沒問題那相對不傷膝蓋。 04/26 17:13
13F：→ Richun: 有對抗性的運動會多個被人撞的風險 像是籃球足球 04/26 17:14
14F：推 ks3290: 腰背傷到比較可能 04/26 17:16
15F：推 GeeBen: 桌球能辦到80歲組的比賽 這運動對膝蓋的影響應該正常情況 04/26 18:09
16F：→ GeeBen: 下不會太大 04/26 18:09
17F：→ BEDTIME: 很傷膝蓋 膝蓋摩擦消耗大 世界第一的馬龍就動膝蓋手術 04/26 18:37
18F：→ BEDTIME: 前世界第一的馬龍 04/26 18:37
19F：推 san009: 之前打球完膝蓋上緣會疼痛，深蹲訓練以加強肌力後，疼痛情 04/26 18:40
20F：→ san009: 況就不會發生了。 04/26 18:40
21F：推 dffrew: 專業運動員跟一般人不能比吧 04/26 18:48
22F：→ wsxcdsvv: 謝謝各位回覆 04/26 18:54
23F：推 juangpeiyi: 我覺得比較傷手傷腰 04/26 19:16
24F：推 tges92095: 只要不要過度訓練+學習正確姿勢 適時休息與預防 應該 04/26 19:19
25F：→ tges92095: 都還好 04/26 19:19
26F：推 juangpeiyi: 我咕狗了一下台灣大專盃甲組選手傷害調查論文，有傷 04/26 19:23
27F：→ juangpeiyi: 的的比例97%。有45%都是熱身不足。17%是肩膀，16%腰， 04/26 19:23
28F：→ juangpeiyi: 手11% 04/26 19:23
29F：推 juangpeiyi: 我個人打日直跑動蠻多的，正手比例多，沒膝蓋不適過。 04/26 19:27
30F：→ juangpeiyi: 我大多不適發生在手與腰。而問過大多直板球友，共同會 04/26 19:27
31F：→ juangpeiyi: 有的傷都是手，手肘。 04/26 19:27
32F：推 larco: 姿勢正確的健身最不傷身體 04/26 20:07
33F：推 thenolet: 比較懷疑傷不傷手腕？ 04/26 21:51
34F：→ mrmowmow: ………小孩子膠質根本滿出來你在那擔心什麼膝蓋？？叫你 04/26 22:13
35F：→ mrmowmow: 小孩不要跳樓梯比較實在，運動做好暖身根本不會傷小孩子 04/26 22:13
36F：→ mrmowmow: 什麼 04/26 22:13
37F：推 brightwish: 可以打到6 70歲的運動 用不著擔心 04/26 22:15
38F：推 Airphant: 在國小校隊六七年，沒碰過有孩子練到膝蓋痛，大多只有 04/26 22:44
39F：→ Airphant: 手肘和腳跟處疼痛案例 04/26 22:44
40F：→ Airphant: 如果不是讓孩子參加校隊等級的練球，只是在外面球館找 04/26 22:46
41F：→ Airphant: 教練，根本就不用怕操到受傷 04/26 22:46
42F：推 pita30: 打沒幾球就去撿球了，不用擔心會像選手那樣跑 04/27 00:15
44F：→ unicorn8012: 準再來擔心這個問題 依照這種發文內容要練到... 04/27 00:26
45F：推 a810086: 一般人最大量的練習也就是校隊每天操課這種水準，也不至 04/27 01:00
46F：→ a810086: 於膝蓋受傷，頂多腰背會痛，如果還是擔心可以結合大腿肌 04/27 01:00
47F：→ a810086: 力訓練，防止膝蓋受壓過大 04/27 01:00
48F：→ a810086: 除非您的小孩是往國手目標，每天八小時練的那種，才比較 04/27 01:02
49F：→ a810086: 需要做些保護 04/27 01:02
50F：推 Kanojyo: 適不適合要看你給小孩的目標吧 休閒的話姿勢正確不容易受 04/27 01:11
51F：→ Kanojyo: 傷 至少比籃球、棒球機率還小很多 04/27 01:11
52F：→ Kanojyo: 要當選手的話身上沒傷基本上是不可能的 壯如NBA的LBJ身上 04/27 01:11
53F：→ Kanojyo: 其實多少還是會有傷 04/27 01:11
54F：推 jonas30: 比起網球來說差太多了好嗎，我兩個都打 04/27 10:09
55F：→ jonas30: 會怕的話，不然去打撞球好了 ( ) 04/27 10:10
56F：→ jonas30: ps.笑臉突然沒顯示出來 04/27 10:18
57F：→ jonas30: 圖案 04/27 10:18
58F：推 skypiper: 1.輕微。2.適合。 04/27 12:32
59F：推 physiology27: 或是大家聽過打桌球造成的運動傷害有哪些呢? 04/27 13:12
60F：→ physiology27: 聽過網球手、腳大姆指水泡、前肩膀關節 04/27 13:15
61F：推 giraffbuding: 跟籃球、排球、羽毛球、跑步比起來 04/27 14:57
62F：→ giraffbuding: 算很不傷膝蓋了 04/27 14:58
63F：推 gladopo: 打桌球腰丶手、足比較多人痛，膝較少，旁邊有球館的看 04/27 15:07
64F：→ gladopo: 診經驗 04/27 15:07
65F：推 nag0906bang: 膝蓋不舒服 所以要訓練膝蓋周邊的肌肉才是比較正確 04/27 15:18
66F：→ nag0906bang: 的觀念 04/27 15:18
67F：推 twyao: 過量運動或運動時姿勢不正確就容易造成傷害，適量且姿勢正 04/28 04:54
68F：→ twyao: 確的運動則能強身。國小校隊或球館隊 一週練球不過十幾小 04/28 04:55
69F：→ twyao: 時，只姿勢正確的話，應不但不會受傷還能強身。如果小孩未 04/28 04:55
70F：→ twyao: 來要往那種一天練八小時的職業等級走，再擔心受傷的問題吧 04/28 04:55
71F：→ twyao: 。當然如果小孩天生膝蓋異常不好，那就難說，前述皆以體格 04/28 04:55
72F：→ twyao: 體能正常為前提。 04/28 04:55
73F：→ Spurious: 可以試試看 膝蓋不舒服再休息 小孩子應該恢復快還好 05/07 23:34
74F：推 susuplay: 還好吧..國小甲組練兩年最常受傷的地方是...虎口.. 07/31 16:13