作者wsxcdsvv (台湾人)
看板tabletennis
标题[问题] 桌球会很伤膝盖吗? 适合小孩子吗?
时间Mon Apr 26 14:15:46 2021
想给小孩子学桌球
不过看比赛的影片
选手们在桌前快速移动
膝盖都短距离且频率高的摩擦震动
这样会不会超伤膝盖的?
请各位高手们指教
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1F：推 mitstudent: 我觉得跟其他运动比起来 相对很不伤了 04/26 14:45
2F：推 ernielwl: 姿势错误 协调性差 任何运动都会伤 04/26 14:56
3F：推 gs1: 不会 很多老人家打 我觉得比较伤腰颈 04/26 15:14
4F：推 winter123: 看要打到什麽程度吧！我觉得体重维持的好，伤害就可以 04/26 15:23
5F：→ winter123: 减少很多了... 04/26 15:23
6F：推 fh10627: 桌球至少没有跳的动作 04/26 15:55
7F：→ fh10627: 有跳的相对伤膝盖又容易扭伤 04/26 15:55
8F：→ fh10627: 篮足羽排跑步单车都伤膝盖 04/26 15:56
9F：→ Wangsl: 这样就伤膝盖的话还是玩手机就好，最不伤膝盖 04/26 16:36
10F：推 hiphopdog: 楼上其实可以不用这样说话的 04/26 16:42
11F：推 aha8877: 脚跟黏住地板膝盖就会容易受伤，姿势正确的话应该还好 04/26 17:09
12F：推 Richun: 如果大腿力量有练起来，而且姿势没问题那相对不伤膝盖。 04/26 17:13
13F：→ Richun: 有对抗性的运动会多个被人撞的风险 像是篮球足球 04/26 17:14
14F：推 ks3290: 腰背伤到比较可能 04/26 17:16
15F：推 GeeBen: 桌球能办到80岁组的比赛 这运动对膝盖的影响应该正常情况 04/26 18:09
16F：→ GeeBen: 下不会太大 04/26 18:09
17F：→ BEDTIME: 很伤膝盖 膝盖摩擦消耗大 世界第一的马龙就动膝盖手术 04/26 18:37
18F：→ BEDTIME: 前世界第一的马龙 04/26 18:37
19F：推 san009: 之前打球完膝盖上缘会疼痛，深蹲训练以加强肌力後，疼痛情 04/26 18:40
20F：→ san009: 况就不会发生了。 04/26 18:40
21F：推 dffrew: 专业运动员跟一般人不能比吧 04/26 18:48
22F：→ wsxcdsvv: 谢谢各位回覆 04/26 18:54
23F：推 juangpeiyi: 我觉得比较伤手伤腰 04/26 19:16
24F：推 tges92095: 只要不要过度训练+学习正确姿势 适时休息与预防 应该 04/26 19:19
25F：→ tges92095: 都还好 04/26 19:19
26F：推 juangpeiyi: 我咕狗了一下台湾大专盃甲组选手伤害调查论文，有伤 04/26 19:23
27F：→ juangpeiyi: 的的比例97%。有45%都是热身不足。17%是肩膀，16%腰， 04/26 19:23
28F：→ juangpeiyi: 手11% 04/26 19:23
29F：推 juangpeiyi: 我个人打日直跑动蛮多的，正手比例多，没膝盖不适过。 04/26 19:27
30F：→ juangpeiyi: 我大多不适发生在手与腰。而问过大多直板球友，共同会 04/26 19:27
31F：→ juangpeiyi: 有的伤都是手，手肘。 04/26 19:27
32F：推 larco: 姿势正确的健身最不伤身体 04/26 20:07
33F：推 thenolet: 比较怀疑伤不伤手腕？ 04/26 21:51
34F：→ mrmowmow: ………小孩子胶质根本满出来你在那担心什麽膝盖？？叫你 04/26 22:13
35F：→ mrmowmow: 小孩不要跳楼梯比较实在，运动做好暖身根本不会伤小孩子 04/26 22:13
36F：→ mrmowmow: 什麽 04/26 22:13
37F：推 brightwish: 可以打到6 70岁的运动 用不着担心 04/26 22:15
38F：推 Airphant: 在国小校队六七年，没碰过有孩子练到膝盖痛，大多只有 04/26 22:44
39F：→ Airphant: 手肘和脚跟处疼痛案例 04/26 22:44
40F：→ Airphant: 如果不是让孩子参加校队等级的练球，只是在外面球馆找 04/26 22:46
41F：→ Airphant: 教练，根本就不用怕操到受伤 04/26 22:46
42F：推 pita30: 打没几球就去捡球了，不用担心会像选手那样跑 04/27 00:15
44F：→ unicorn8012: 准再来担心这个问题 依照这种发文内容要练到... 04/27 00:26
45F：推 a810086: 一般人最大量的练习也就是校队每天操课这种水准，也不至 04/27 01:00
46F：→ a810086: 於膝盖受伤，顶多腰背会痛，如果还是担心可以结合大腿肌 04/27 01:00
47F：→ a810086: 力训练，防止膝盖受压过大 04/27 01:00
48F：→ a810086: 除非您的小孩是往国手目标，每天八小时练的那种，才比较 04/27 01:02
49F：→ a810086: 需要做些保护 04/27 01:02
50F：推 Kanojyo: 适不适合要看你给小孩的目标吧 休闲的话姿势正确不容易受 04/27 01:11
51F：→ Kanojyo: 伤 至少比篮球、棒球机率还小很多 04/27 01:11
52F：→ Kanojyo: 要当选手的话身上没伤基本上是不可能的 壮如NBA的LBJ身上 04/27 01:11
53F：→ Kanojyo: 其实多少还是会有伤 04/27 01:11
54F：推 jonas30: 比起网球来说差太多了好吗，我两个都打 04/27 10:09
55F：→ jonas30: 会怕的话，不然去打撞球好了 ( ) 04/27 10:10
56F：→ jonas30: ps.笑脸突然没显示出来 04/27 10:18
57F：→ jonas30: 图案 04/27 10:18
58F：推 skypiper: 1.轻微。2.适合。 04/27 12:32
59F：推 physiology27: 或是大家听过打桌球造成的运动伤害有哪些呢? 04/27 13:12
60F：→ physiology27: 听过网球手、脚大姆指水泡、前肩膀关节 04/27 13:15
61F：推 giraffbuding: 跟篮球、排球、羽毛球、跑步比起来 04/27 14:57
62F：→ giraffbuding: 算很不伤膝盖了 04/27 14:58
63F：推 gladopo: 打桌球腰丶手、足比较多人痛，膝较少，旁边有球馆的看 04/27 15:07
64F：→ gladopo: 诊经验 04/27 15:07
65F：推 nag0906bang: 膝盖不舒服 所以要训练膝盖周边的肌肉才是比较正确 04/27 15:18
66F：→ nag0906bang: 的观念 04/27 15:18
67F：推 twyao: 过量运动或运动时姿势不正确就容易造成伤害，适量且姿势正 04/28 04:54
68F：→ twyao: 确的运动则能强身。国小校队或球馆队 一周练球不过十几小 04/28 04:55
69F：→ twyao: 时，只姿势正确的话，应不但不会受伤还能强身。如果小孩未 04/28 04:55
70F：→ twyao: 来要往那种一天练八小时的职业等级走，再担心受伤的问题吧 04/28 04:55
71F：→ twyao: 。当然如果小孩天生膝盖异常不好，那就难说，前述皆以体格 04/28 04:55
72F：→ twyao: 体能正常为前提。 04/28 04:55
73F：→ Spurious: 可以试试看 膝盖不舒服再休息 小孩子应该恢复快还好 05/07 23:34
74F：推 susuplay: 还好吧..国小甲组练两年最常受伤的地方是...虎口.. 07/31 16:13